Long journey, jet lag and high costs: World cycling championship in Australia was complicated

De 95e editie van de wereldkampioenschappen wielrennen begint zondag in Australië, ver weg van de Europese basis van de sport. Door de lange reis, de jetlag en de stevige kosten zorgt de tweede WK ‘Down Under’ voor problemen.

Karsten Kroon reed twaalf WK’s in zijn profcarrière. Het toernooi van 2010 in het Australische Geelong was zijn lastigste, en niet alleen omdat hij een paar dagen voor de wegrit tijdens een training werd aangevallen door een agressieve Australische ekster.

“De jetlag maakte deze WK ingewikkeld”, zegt de oud-renner in gesprek met NU.nl. “Vier of vijf uur tijdsverschil gaat nog wel, maar dit is acht uur en dat maakt het echt een ander verhaal. Je kunt dat enigszins opvangen door thuis al eerder naar bed te gaan, maar je zit ook met je hormonale balans die helemaal in de war is. Ik had veel last van de jetlag, kon er niet goed tegen.”

Kirsten Wild, die in 2010 meedeed aan de wegrit bij de vrouwen, kon beter tegen het flinke tijdsverschil. Maar ook de eind vorig jaar gestopte Nederlandse benadrukt dat het voor iedere renner belangrijk is om goed na te denken over hoe je de nadelige gevolgen van de verre reis zoveel mogelijk kan beperken. “Je kunt door een jetlag namelijk dagenlang van het padje zijn.”

Wild volgde tijdens haar carrière altijd braaf een jetlagprotocol. Voor een reis naar Australië stond ze thuis steeds een uur eerder op, waardoor ze voor vertrek al minimaal de helft van het tijdsverschil van acht uur had overbrugd. “Voor het thuisfront was het wat asociaal, want als ik aan het avondeten was, was de rest aan het lunchen”, zegt ze met een lach. “Maar bij aankomst voelde ik me daardoor een stuk beter geacclimatiseerd.”

Eenmaal in Geelong keek Wild samen met haar kamergenoot Chantal Blaak elke ochtend twintig minuten in een daglichtlamp, die de Nederlandse wielerbond KNWU aan de renners had gegeven om hun biologische klok te helpen. “Dat was toen nog een vrij nieuwe gadget. Inmiddels zijn er lichttherapiebrillen die nog veel beter werken. Ik vond het altijd leuk om over dat soort dingen na te denken. Het voelde professioneel en je kreeg het gevoel dat je een stapje voorsprong had op de concurrentie.

 

Recent Posts

All

What is the impact of light on health, well-being and energy?

16 May 2024

Today is the International Day of Light, a day dedicated to the powerful influence light has on our lives, health...

Read More

Propeaq Light Glasses: Illuminating the Path to Victory at the Olympic Games Paris 2024

8 April 2024

As athletes from around the world prepare to converge in Paris for the highly anticipated Olympic Games of 2024, they...

Read More

Known from TV!

16 January 2024

BEEN known from TV! Watch the entire EditieNL item back here. https://www.propeaq.com/wp-content/uploads/2024/01/Editie-NL-15-11-24-Lichtbril.mp4 Blue Monday, the infamous most depressing day of...

Read More

Also so tired now that it’s dark in the morning? How to get out of bed fit anyway

12 October 2023

Although the weather is still far from autumnal, the days are getting shorter. When your alarm clock goes off in...

Read More

Lionesses General Manager Anja van Ginhoven about chrono coaching and the Propeaq Light Glasses

25 July 2023

Lionesses General Manager Anja van Ginhoven about chrono coaching and the Propeaq Light Glasses We got help with it from...

Read More

Check Out The Key Solution To Avoiding Jet Lag, As Shown By World Class Footballers

11 July 2023

The Lionesses’ jetted off down under to Australia last week as they looked to get settled into the climate and...

Read More

Scientific research shows Propeaq light glasses reduce adverse effects of night shift

27 January 2023

Quite recently, a study was conducted by the University of Tilburg (Netherlands) that examined the effect of both Propeaq light...

Read More

Evidence provided – Propeaq light glasses reduce adverse effects of night shift

27 January 2023

Quite recently, a study was conducted by the University of Tilburg (Netherlands) that examined the effect of both Propeaq light...

Read More

PTSD symptoms reduced by blue light in the morning

27 January 2023

People with post-traumatic stress disorder (PTSD) experienced better sleep, a reduction in the severity of PTSD symptoms and more effective...

Read More

Light therapy reduces fatigue in MS

27 January 2023

Multiple sclerosis (MS) is almost always accompanied by fatigue, a severe fatigue described by the vast majority of patients as...

Read More

Winter depression is a thing of the past with light therapy! PsyQ investigates light glasses and light box

30 November 2022

In the night of Saturday October 29 to Sunday October 30 it was time to move the clock back one...

Read More
winter en slaap

Here’s how winter affects our sleep

21 November 2022

Sleep is essential for good health. Modern science has demonstrated in countless ways that sleep quality is directly related to...

Read More
The rating of www.propeaq.com at WebwinkelKeur Reviews is 8.6/10 based on 146 reviews.