Nachtschichtarbeit schadet Krankenschwestern, indem sie den zirkadianen Rhythmus hemmt

Forscher der Universität von Alabama führten kürzlich eine Studie durch, um festzustellen, wie sich Schichtarbeit auf weibliche Krankenschwestern auswirkt. Die Studie umfasste eine Gruppe von Nachtschichtschwestern und eine Gruppe von Krankenschwestern, die Tagschichten zugeordnet waren, um festzustellen, wie sich die unterschiedlichen Arbeitspläne auf die Gesundheit und Leistung der Krankenschwestern auswirkten. Confirmed: Shift Work Can Be Devastating to Nurses' Health 2

Während des Zeitraums von neun Tagen bewerteten die Forscher die Körpertemperaturen aller Krankenschwestern sowie deren Bewegungsaktivität. Zusätzlich wurden Melatonin- und Cortisolspiegel gemessen. Cortisol ist ein Stresshormon, während Melatonin das Hormon ist, das vom Körper zur Regulierung von Wachheit und Schläfrigkeit verwendet wird.

Bei der Auswertung der Daten stellte das Forscherteam fest, dass die Körpertemperatur, die Bewegungsaktivität, die Cortisol- und Melatoninspiegel bei den Nachtschichtschwestern alle beeinflusst wurden. Insgesamt deuteten diese Ergebnisse darauf hin, dass der Tagesrhythmus beeinträchtigt wurde, wenn die regulären Nachtschlafmuster der Nachtschichtschwestern, die sie an ihren freien Tagen wieder aufnahmen, gestört wurden. Da Tag- und Nachtschichtkrankenschwestern an ihren freien Tagen ähnlichen Lebensgewohnheiten folgten, trat die Störung des Tagesrhythmus bei den Nachtschichtschwestern jede Woche erneut auf.

Dies ist wichtig, da der zirkadiane Rhythmus eine Reihe von biologischen Funktionen beeinflusst, einschließlich der Hormonverteilung. Wenn der Tagesrhythmus gestört ist, kann die Fähigkeit des Einzelnen, wach und wachsam zu bleiben, beeinträchtigt werden. Das Gegenteil ist auch der Fall: Ein gestörter Tagesrhythmus kann zu Schlafstörungen führen, da Nachtschichtschwestern versuchen, sich bei Tageslicht auszuruhen.

Quelle und vollständiger Artikel: https://www.chronobiology.com/confirmed-shift-work-can-be-devastating-to-nurses-health/

Recent Posts

All

How melatonin supports the immune system

29 Januar 2021

The immune system is more relevant today than ever. This system ensures that we do not get sick from various...

Read More

A disrupted circadian rhythm affects our body and brain

29 Januar 2021

Your circadian rhythm is extremely important. We have said that many times, and we will keep telling you. Studies show...

Read More

Use light therapy to boost your libido

29 Januar 2021

Your sex drive can be disrupted in various ways, which causes a lower libido. This is a natural and common...

Read More

Useful tips for a healthy sleep- wake rhythm while working from home

29 Januar 2021

Special times require special solutions, one of those solutions is to work from home as much as possible. We no...

Read More

Morning walks can be beneficial to our health

29 Januar 2021

With the current situation regarding COVID-19, we are limited in quite a few different cases. We work from home as...

Read More

How light glasses could prevent excessive weight gain on people

29 Januar 2021

A person’s health can be expected to improve if light is used at the right time at the right wavelength....

Read More

Oversleeping has some serious health hazards

29 Januar 2021

There is a vast amount of research that indicates skimping on sleep can negatively affect your health in numerous ways....

Read More

Marathon running in combat outfit and with an adapted biological clock

29 Januar 2021

This article is written in Dutch by Joyce de Bruijn: https://amazingerasmusmc.nl/actueel/marathon-rennen-in-gevechtstenue-en-met-aangepaste-biologische-klok/ Professor of Chronobiology Bert van der Horst, professor of...

Read More

Recent studies show your biological rhythm controls the brain waste removal system

29 Januar 2021

A recent scientific revelation demonstrated that the internal body clock controls brain waste removal. Previously, it was believed that sleep...

Read More

5 Myths about sleep: Truth or Fiction?

29 Januar 2021

There are quite a few myths about sleep. We of course already know that sleep is immensely important for body....

Read More

Circadian variation strongly affects performance in Olympic athletes

29 Januar 2021

Your circadian rhythm is very important, we of course already knew that. There are a lot of applications where shifting...

Read More

Blue light: What is it? What does it do and how can be block it?

29 Januar 2021

What is blue light exactly? And how does it work? Are there glasses that filter blue light? There are quite...

Read More
ARCHIEF
Eine Bewertung von www.propeaq.com um Webshopprüfzeichensbewertungen ist 8.6/10 basierend auf 113 Bewertungen.