Vor kurzem wurde von der Universität Tilburg (Niederlande) eine Studie durchgeführt, in der die Auswirkungen der Propeaq-Lichtbrille und einer Schlafmöglichkeit (spezielles Bett für den Mittagsschlaf) auf die Müdigkeit und das Wohlbefinden der Krankenschwestern während der Nachtschicht untersucht wurden.
Es wurden Daten zu 243 Nachtschichten von 95 Krankenschwestern gesammelt, die entweder Zugang zu dem speziellen Powernap-Bett, der Propeaq-Lichttherapiebrille, beiden Interventionen oder keiner Intervention hatten. Zur Messung von Müdigkeit und Wohlbefinden wurden mehrstufige Analysen durchgeführt.
Die Ergebnisse dieser Studie sind vielversprechend.
Insbesondere wurde festgestellt, dass sich die Kombination der beiden Maßnahmen positiv auf die negativen Auswirkungen der Nachtschicht auswirkt, während die Verwendung der Lichtschutzbrille für sich genommen hauptsächlich das Wohlbefinden beeinflusst.
Es liegt an den Anbietern, potenzielle Kunden und Nutzer angemessen über diese vielversprechenden Nachtschichtmaßnahmen zu informieren. Das Wichtigste ist, dass die Einführung von Lichtbrillen immer von einem gründlichen Workshop und einer fachkundigen Anleitung begleitet wird.
Auch die Erfahrungen von mehr als 4.000 Krankenschwestern und anderen Nachtarbeitern zeigen einen deutlichen Anstieg der Auswirkungen auf Müdigkeit und Wohlbefinden. Aus eigener Erfahrung wissen wir, dass die meisten Nachtarbeiter schließlich selbst herausfinden, wie sie die Propeaq-Lichtbrille während der Nachtschichten am effektivsten einsetzen können.
Effektiv und komfortabel in der Anwendung
Wenn Sie mehr über diese vielversprechende Nachtschicht-Methode, die wir übrigens Chrono-Coaching genannt haben, erfahren möchten, können Sie uns gerne über unsere Kontaktseite kontaktieren.
Wir unterstützen die Einführung von Chrono-Coaching mit einem Workshop. Dieser Workshop vermittelt Wissen und gibt Ratschläge, wie Nachtarbeiter auf gesündere Weise Nachtschichten leisten können. Es werden praktische Tipps und Hilfsmittel vermittelt, die sicherstellen, dass die Teilnehmer während ihrer Nachtschicht gesünder, fitter und wacher sind und sich nach der Nachtschicht schneller erholen können. Auf interaktive und verständliche Weise werden wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Chronobiologie, Somnologie, Ernährung und Lichttherapie vermittelt.
QUELLE:
Zeitschrift für Pflegemanagement
