KENNISBANK

Gratis informatie over chronobiologie,
de biologische klok, circadiaans ritme,
slaap, gezondheid en lichttherapie

Blog overzicht

sleep and mental health

Verbeter jouw slaap voor een betere mentale gezondheid

Het aantal bewijzen dat aantoont dat slaap angst beïnvloedt, blijft zich uitbreiden met onderzoekers die een verband aantonen tussen niet...

Read More
Caffeine as substitute for sleep

Het gebruik van cafeïne als vervanging voor een goede nachtrust kan bijdragen aan slaapstoornissen

Slecht slapen en slaaptekort zijn ernstige gezondheidsrisico’s op mondiaal niveau. We hebben hier al vaak over gesproken en kunnen dit...

Read More

Lichttherapie beschermt de hersenen tegen opbouw van gifstoffen die leiden tot Alzheimer

Het mag geen verrassing zijn dat de ziekte van Alzheimer en andere aan dementie gerelateerde ziekten, ziekten zijn waar mensen...

Read More
lack of sleep

Een gebrek aan goede slaap tast het geheugen, de focus en concentratie aan

Er zijn een aantal zaken die belangrijk zijn en die je dus moet weten over het belang van een goede...

Read More

Hoe de timing van blootstelling aan licht onze gezondheid beïnvloedt

In het tijdperk van thuiswerken vanwege COVID-19, brengen velen van ons mogelijk aanzienlijk meer tijd binnen door naar heldere schermen...

Read More

Lichttherapie helpt bij een depressie tijdens de zwangerschap

Uit een studie van het Erasmus MC blijkt dat maar liefst 12 procent van de Nederlandse vrouwen een depressie ervaart...

Read More

Hoe kunnen licht en slaap leiden tot gewichtsafname?

Obesitas is een groot probleem in de Verenigde Staten, waar meer dan een derde van de volwassenen aan deze gezondheidsstoornis...

Read More
jet lag

Alles over jetlag: symptomen, oorzaak en hoe ga je er mee om?

Jetlag en reizen Jetlag draagt vaak bij aan de fysieke belasting van lange vluchten. Jetlag verwijst naar de verkeerde uitlijning...

Read More
minimize jetlag

Het minimaliseren van jetlag na het vliegen is mogelijk, dit is hoe het werkt!

Vliegreizen door verschillende tijdzones veroorzaakt negatieve effecten, waarvan sommige optreden tijdens de vlucht en andere in de dagen na de...

Read More
Light

Licht is van levensbelang

Propeaq lichtbril Afgelopen woensdag was het Wereldgezondheidsdag. Dit is een themadag op initiatief van de Wereldgezondheidsorganisatie. et is onder meer...

Read More
DST

Wetenschap suggereert dat de zomertijd slecht voor onze gezondheid is

Het circadiaans ritme stuurt zichzelf grotendeels met licht, het is daarom aannemelijk dat het verschuiven van de klok resulteert in...

Read More
Daylight Savings Time

Het effect op ongevallen door het ingaan van de zomertijd

De zomertijd is al actief in de Verenigde Staten, Europa volgt binnenkort op 27 maart. De kloktijd verschuift een uur...

Read More

Interessante videos

Gratis Whitepaper

De waardering van www.propeaq.com bij Webwinkel Keurmerk Klantbeoordelingen is 8.8/10 gebaseerd op 79 reviews.