Bekend van TV!

BEkend van TV! Kijk het hele item van EditieNL hier terug.

Blue Monday, de beruchte meest deprimerende dag van het jaar, is weer daar. Maar laten we die sombere stemming omdraaien en deze maandag omtoveren tot een stralende dag vol positieve energie! Stap naar buiten en omarm het revitaliserende effect.

Heb je vanochtend al een verfrissende wandeling of een fietsrit gemaakt? Dat gaat je de rest van de dag echt ten goede komen. Ochtendlicht is de sleutel tot een energiek begin, zelfs op een bewolkte dag.

Daglicht, met al zijn regenboogkleuren, evolueert gedurende de dag. Van het verkwikkende koele licht in de ochtend tot het warme licht in de avond. In de vroege ochtend bevat daglicht een hoger ‘blauw’ aandeel, wat resulteert in een cortisolboost – jouw energiehormoon. Geef jezelf die extra stimulans om fris aan de dag te beginnen.

Heb je ‘s ochtends geen tijd? Maak dan ruimte voor een buitenmoment rond lunchtijd. Een dosis daglicht op dit tijdstip kan die vervelende middagdip onderdrukken. En als het echt niet lukt om naar buiten te gaan, overweeg dan het gebruik van een lichtbril of daglichtlamp. Laat Blue Monday niet jouw energie bepalen!

EditieNL maakte een interessant item over Blue Monday en expert Toine Schoutens mocht zijn licht schijnen op dit fenomeen. Bekijk het hele fragment in de video hier boven.

Recent Posts

All

Bekend van TV!

16 januari 2024

BEkend van TV! Kijk het hele item van EditieNL hier terug. https://www.propeaq.com/wp-content/uploads/2024/01/Editie-NL-15-11-24-Lichtbril.mp4 Blue Monday, de beruchte meest deprimerende dag van...

Read More

Ook zo moe nu het ’s ochtends donker is? Zo stap je toch fit je bed uit

12 oktober 2023

Hoewel het weer nog verre van herfstachtig is, worden de dagen wel steeds korter. Als je wekker ’s ochtends afloopt,...

Read More

Lionesses General Manager Anja van Ginhoven over chronocoaching en de Propeaq Lichtbril

25 juli 2023

Lionesses General Manager Anja van Ginhoven over chronocoaching en de Propeaq Lichtbril We kregen hulp van een chronocoach, die gespecialiseerd...

Read More

Bekijk de belangrijkste oplossing om jetlag te voorkomen, zoals voetballers van wereldklasse laten zien

11 juli 2023

De Leeuwinnen vertrokken vorige week naar Australië om te wennen aan het klimaat en de enorme verschuiving in tijdsverschil voordat...

Read More

MORNING PEOPLE ARE HAPPIER: SLEEP EXPERT ANNELIES SMOLDERS GIVES TIPS FOR NIGHT OWLS

24 mei 2023

Morning people are less likely to suffer from depression and anxiety than evening people, according to a large-scale study. Sleep...

Read More

Dag van de Zorg

12 mei 2023

Vandaag is het de Dag van de Zorg. Veel zorgprofessionals werken echter in de nacht en voor hen hebben wij...

Read More

Interview with Markus Buck – head coach Swiss Aquatics – about chrono coaching “It is extremely simple and has no side effects!”

24 maart 2023

In sport, good management of jet lag is crucial to maintaining your top performance abroad. Light therapy and chronocoaching are...

Read More

Puurvangeluk.nl: 6x Wat je moet weten over het dragen van een lichtbril

23 februari 2023

Heb je vaak last van vermoeidheid? En regelmatig het concentratievermogen van een goudvis? Dan heb je vast de kast volstaan...

Read More
dr. Babette Bais

dr. Babette Bais van scienceforall.nl “Wat is lichttherapie?” “Lamp of bril?”

16 februari 2023

Mocht je dr. Babette Bais van Scienceforall.nl al een tijdje volgen op Instagram, weet je dat ze een expert is...

Read More

Scientific research shows Propeaq light glasses reduce adverse effects of night shift

27 januari 2023

Quite recently, a study was conducted by the University of Tilburg (Netherlands) that examined the effect of both Propeaq light...

Read More

Wetenschappenlijk onderzoek toont aan dat de Propeaq lichtbril de nadelige effecten van nachtdienst vermindert

25 januari 2023

Vrij recent is door de Universiteit van Tilburg (Nederland) een studie uitgevoerd waarin het effect van zowel de Propeaq lichtbril...

Read More

Lichttherapie vermindert vermoeidheid bij MS

16 december 2022

Multiple sclerose (MS) gaat bijna altijd vergezeld van vermoeidheid, een ernstige vermoeidheid die door de overgrote meerderheid van de patiënten...

Read More
De waardering van www.propeaq.com bij WebwinkelKeur Reviews is 8.6/10 gebaseerd op 144 reviews.