Puurvangeluk.nl: 6x Wat je moet weten over het dragen van een lichtbril

Heb je vaak last van vermoeidheid? En regelmatig het concentratievermogen van een goudvis? Dan heb je vast de kast volstaan met potjes vitamines … Je slikt jezelf een ongeluk in al die vitamines, maar echt verbetering merk je niet. Wij hebben dé oplossing voor je: een lichtbril! Een bril die werkt op basis van blauw licht, dit licht beïnvloedt je biologische klok. Slaapproblemen, een jetlag, vermoeidheid of gebrek aan energie zijn verleden tijd met deze bril. Hieronder vind je 6x wat je moet weten over het dragen van een lichtbril!

Hieronder een aantal alinea’s van het artikel. Het complete artikel lees je hier.

1. Hoe werkt lichttherapie?

Lichttherapie toepassen met een lichtbril, hoe werkt het? Lichttherapie is een kuur waarbij blauw licht (zonder ultraviolet of infrarood) wordt afgegeven. Het licht wordt door de netvliezen van de ogen opgevangen, dat beïnvloedt je brein en reguleert je biologische klok. 

Je 24-uurs ritme wordt geregeld door daglicht, dit zorgt ervoor dat je alert en energiek blijft overdag en slaperig wordt in de avond. Helaas werkt lichttherapie niet bij iedereen van nature goed. Maar de lichtbril is wellicht wel een uitkomst voor je! Het enige wat je hiervoor moet doen is de lichtbril op je neus zetten, éénmaal 30 minuten per dag, meestal in de vroege ochtend. En ondertussen kun je gewoon je ding doen! De moeite waard om te proberen. 

2. Voor wie is lichttherapie geschikt?

Lichttherapie kan in principe door iedereen gebruikt worden, van jongeren tot ouderen. Het helpt perfect tegen:

  • een winterdipje 
  • een verstoord slaap-waakritme door werken in nachtdiensten
  • een jetlag 
  • (chronische) slaapproblemen
  • somberheid 
  • gebrek aan energie

Wordt jouw 24-uurs ritme door één van deze dingen ontregeld? Of misschien zelf door meerdere dingen? Dan is de lichtbril geschikt voor jou! Let op! Bij klachten van het netvlies, bijvoorbeeld maculadegeneratie, raden we het gebruik van de lichtbril af! Vraag eventueel advies aan een oogarts.

3. Blauwe of oranje glazen?

Het blauwe licht in de lichtbril wordt gebruikt om het zonlicht in de ochtend te simuleren. Het boost je energie! Eenmaal 30 minuten per dag actief blauw licht toedienen is al voldoende. De lichtbril hoeft dus niet langdurig gedragen te worden. Het oranje glas filtert het blauwe deel van het omgevingslicht. Oranje glazen worden in de bril gebruikt om de natuurlijke aanmaak van melatonine door het lichaam te stimuleren. Melatonine is ons nachthormoon, dit hormoon zorgt voor een goede nachtrust. Ben je al brildragend? Dan zijn er oplossingen zoals een klipbrilletje of glazen op sterkte.

Recent Posts

All

De Propeaq app-bestuurde lichtbril

18 juni 2024

Propeaq app-gestuurde lichtbrillen worden gedurende 30 minuten gebruikt tijdens de nachtdienst in veel ziekenhuizen in Nederland en België. De speciale...

Read More

Nachtzorgcongres 2024: Een Inspirerende Nacht vol Kennis en Energie!

22 mei 2024

Op 30 en 31 mei 2024 is het weer zover: het Nachtzorgcongres in Akoesticum, Ede. Deze unieke bijeenkomst, speciaal voor...

Read More

Wat is de impact van licht op gezondheid, welzijn en energie?

16 mei 2024

Vandaag is het de Internationale Dag van het Licht, een dag gewijd aan de krachtige invloed die licht heeft op...

Read More

Propeaq Lichtbril: De weg naar de overwinning op de Olympische Spelen Parijs 2024 verlichten

8 april 2024

Atleten van over de hele wereld bereiden zich voor om samen te komen in Parijs voor de langverwachte Olympische Spelen...

Read More

Bekend van TV!

16 januari 2024

BEkend van TV! Kijk het hele item van EditieNL hier terug. https://www.propeaq.com/wp-content/uploads/2024/01/Editie-NL-15-11-24-Lichtbril.mp4 Blue Monday, de beruchte meest deprimerende dag van...

Read More

Ook zo moe nu het ’s ochtends donker is? Zo stap je toch fit je bed uit

12 oktober 2023

Hoewel het weer nog verre van herfstachtig is, worden de dagen wel steeds korter. Als je wekker ’s ochtends afloopt,...

Read More

Lionesses General Manager Anja van Ginhoven over chronocoaching en de Propeaq Lichtbril

25 juli 2023

Lionesses General Manager Anja van Ginhoven over chronocoaching en de Propeaq Lichtbril We kregen hulp van een chronocoach, die gespecialiseerd...

Read More

Bekijk de belangrijkste oplossing om jetlag te voorkomen, zoals voetballers van wereldklasse laten zien

11 juli 2023

De Leeuwinnen vertrokken vorige week naar Australië om te wennen aan het klimaat en de enorme verschuiving in tijdsverschil voordat...

Read More

MORNING PEOPLE ARE HAPPIER: SLEEP EXPERT ANNELIES SMOLDERS GIVES TIPS FOR NIGHT OWLS

24 mei 2023

Morning people are less likely to suffer from depression and anxiety than evening people, according to a large-scale study. Sleep...

Read More

Dag van de Zorg

12 mei 2023

Vandaag is het de Dag van de Zorg. Veel zorgprofessionals werken echter in de nacht en voor hen hebben wij...

Read More

Interview with Markus Buck – head coach Swiss Aquatics – about chrono coaching “It is extremely simple and has no side effects!”

24 maart 2023

In sport, good management of jet lag is crucial to maintaining your top performance abroad. Light therapy and chronocoaching are...

Read More

Puurvangeluk.nl: 6x Wat je moet weten over het dragen van een lichtbril

23 februari 2023

Heb je vaak last van vermoeidheid? En regelmatig het concentratievermogen van een goudvis? Dan heb je vast de kast volstaan...

Read More
De waardering van www.propeaq.com bij WebwinkelKeur Reviews is 8.6/10 gebaseerd op 147 reviews.