Puurvangeluk.nl: 6x Wat je moet weten over het dragen van een lichtbril

Heb je vaak last van vermoeidheid? En regelmatig het concentratievermogen van een goudvis? Dan heb je vast de kast volstaan met potjes vitamines … Je slikt jezelf een ongeluk in al die vitamines, maar echt verbetering merk je niet. Wij hebben dé oplossing voor je: een lichtbril! Een bril die werkt op basis van blauw licht, dit licht beïnvloedt je biologische klok. Slaapproblemen, een jetlag, vermoeidheid of gebrek aan energie zijn verleden tijd met deze bril. Hieronder vind je 6x wat je moet weten over het dragen van een lichtbril!

Hieronder een aantal alinea’s van het artikel. Het complete artikel lees je hier.

1. Hoe werkt lichttherapie?

Lichttherapie toepassen met een lichtbril, hoe werkt het? Lichttherapie is een kuur waarbij blauw licht (zonder ultraviolet of infrarood) wordt afgegeven. Het licht wordt door de netvliezen van de ogen opgevangen, dat beïnvloedt je brein en reguleert je biologische klok. 

Je 24-uurs ritme wordt geregeld door daglicht, dit zorgt ervoor dat je alert en energiek blijft overdag en slaperig wordt in de avond. Helaas werkt lichttherapie niet bij iedereen van nature goed. Maar de lichtbril is wellicht wel een uitkomst voor je! Het enige wat je hiervoor moet doen is de lichtbril op je neus zetten, éénmaal 30 minuten per dag, meestal in de vroege ochtend. En ondertussen kun je gewoon je ding doen! De moeite waard om te proberen. 

2. Voor wie is lichttherapie geschikt?

Lichttherapie kan in principe door iedereen gebruikt worden, van jongeren tot ouderen. Het helpt perfect tegen:

  • een winterdipje 
  • een verstoord slaap-waakritme door werken in nachtdiensten
  • een jetlag 
  • (chronische) slaapproblemen
  • somberheid 
  • gebrek aan energie

Wordt jouw 24-uurs ritme door één van deze dingen ontregeld? Of misschien zelf door meerdere dingen? Dan is de lichtbril geschikt voor jou! Let op! Bij klachten van het netvlies, bijvoorbeeld maculadegeneratie, raden we het gebruik van de lichtbril af! Vraag eventueel advies aan een oogarts.

3. Blauwe of oranje glazen?

Het blauwe licht in de lichtbril wordt gebruikt om het zonlicht in de ochtend te simuleren. Het boost je energie! Eenmaal 30 minuten per dag actief blauw licht toedienen is al voldoende. De lichtbril hoeft dus niet langdurig gedragen te worden. Het oranje glas filtert het blauwe deel van het omgevingslicht. Oranje glazen worden in de bril gebruikt om de natuurlijke aanmaak van melatonine door het lichaam te stimuleren. Melatonine is ons nachthormoon, dit hormoon zorgt voor een goede nachtrust. Ben je al brildragend? Dan zijn er oplossingen zoals een klipbrilletje of glazen op sterkte.

Recent Posts

All

Puurvangeluk.nl: 6x Wat je moet weten over het dragen van een lichtbril

23 februari 2023

Heb je vaak last van vermoeidheid? En regelmatig het concentratievermogen van een goudvis? Dan heb je vast de kast volstaan...

Read More
dr. Babette Bais

dr. Babette Bais van scienceforall.nl “Wat is lichttherapie?” “Lamp of bril?”

16 februari 2023

Mocht je dr. Babette Bais van Scienceforall.nl al een tijdje volgen op Instagram, weet je dat ze een expert is...

Read More

Scientific research shows Propeaq light glasses reduce adverse effects of night shift

27 januari 2023

Quite recently, a study was conducted by the University of Tilburg (Netherlands) that examined the effect of both Propeaq light...

Read More

Wetenschappenlijk onderzoek toont aan dat de Propeaq lichtbril de nadelige effecten van nachtdienst vermindert

25 januari 2023

Vrij recent is door de Universiteit van Tilburg (Nederland) een studie uitgevoerd waarin het effect van zowel de Propeaq lichtbril...

Read More

Lichttherapie vermindert vermoeidheid bij MS

16 december 2022

Multiple sclerose (MS) gaat bijna altijd vergezeld van vermoeidheid, een ernstige vermoeidheid die door de overgrote meerderheid van de patiënten...

Read More

PTSS symptomen verminderen door blauw licht in de ochtend

16 december 2022

Mensen met posttraumatische stressstoornis (PTSS) ervoeren een betere slaap, een vermindering van de ernst van PTSS-symptomen en effectievere behandelingen na...

Read More

Winterdepressie verleden tijd met lichttherapie! PsyQ onderzoekt lichtbril en lichtbak

14 november 2022

In de nacht van zaterdag 29 oktober op zondag 30 oktober was het weer tijd om de klok een uur...

Read More

Lange reis, jetlag en hoge kosten: WK wielrennen in Australië was ingewikkeld

13 oktober 2022

De 95e editie van de wereldkampioenschappen wielrennen begint zondag in Australië, ver weg van de Europese basis van de sport....

Read More
AD: hoe een lichtbril je uit je winterdip kan trekken

Hoe een lichtbril of felle lamp je uit je winterdip kan trekken

7 oktober 2022

Hoe een felle lamp je uit je winterdip kan trekken Met de Propeaq-bril van het gelijknamige Tilburgse bedrijf kunnen mensen...

Read More

Zo voorkom je een jetlag na de vakantie: ‘Rijd niet de hele nacht door’

22 augustus 2022

Na een welverdiende vakantie, keren hordes Brabanders zoetjes aan uitgerust terug naar onze vertrouwde provincie. Alhoewel: na die urenlange autorit...

Read More

Werkzaamheid en veiligheid van lichttherapie als thuisbehandeling voor ziekte van Parkinson

19 mei 2022

Werkzaamheid en veiligheid van lichttherapie als thuisbehandeling voor motorische en niet-motorische symptomen van de ziekte van Parkinson: een experimentele meta-analyse...

Read More

Een bril met een Brabants tintje helpt topsporters aan records en medailles

2 april 2022

Een bril met een Brabants tintje helpt topsporters aan records en medailles Toine Schoutens (links) en Jacco Verhaeren met de...

Read More
De waardering van www.propeaq.com bij Webwinkel Keurmerk Klantbeoordelingen is 8.5/10 gebaseerd op 127 reviews.