Hoe een lichtbril mogelijk kan helpen tegen overgewicht

De gezondheid van een persoon kan naar verwachting verbeteren als licht, op het juiste moment, met de juiste golflengte wordt ingezet. Vier op de tien Nederlanders lijden aan overgewicht. Maar dik worden zou niet moeten kunnen. ‘De hersenen zien wanneer je eet, hoeveel je eet, en vertellen wanneer je moet stoppen met eten omdat je lichaam voldoende energie heeft,’ zegt Andries Kalsbeek. In de hersenen van mensen met overgewicht werken die stopmechanismen niet. Zij eten meer dan ze nodig hebben. Waarom?

 

Oude biologische systemen in een nieuwe wereld

 

Een bekende hypothese is dat de basale mechanismen in de evolutionair oude hersenstam en hypothalamus niet zijn aangepast aan onze huidige leefomstandigheden. Die oude mechanismen zijn ontwikkeld in een tijd dat voedsel schaars was, en mensen hun ogen en neus goed moesten gebruiken om het te vinden. ‘Tegenwoordig zien en ruiken we eten altijd en overal. De oude systemen zijn daar niet op toegerust, en daardoor niet meer adaptief. Daar komt bij dat de hersenschors een beloningssignaal afgeeft als we eten.

Een andere hypothese heeft te maken met timing.‘De biologische klok in ons brein stuurt via de hypothalamus allerlei processen in het lichaam aan. De hypothalamus integreert en coördineert de informatie van alle organen, en geeft die organen opdrachten. Bijna alle processen in ons lichaam hebben een dag-nacht-ritme. Het leefpatroon in onze huidige 24–uursmaatschappij loopt echter vaak niet meer in de pas met onze biologische klok. Vaak eten, slapen of bewegen we op het verkeerde moment van de dag. Aangezien licht de belangrijkste synchronisator is van de biologische klok, kunnen slimme lichtinterventies er wellicht voor zorgen dat al onze dag- en nachtritmes weer gelijk gaan lopen, ondanks de verstorende invloeden van onze 24-uursmaatschappij.’

Kalsbeek verwacht dat iemands gezondheid kan verbeteren als licht op de juiste manier, op het juiste moment en met de juiste golflengte kan worden ingezet. Dat geldt niet alleen voor mensen met overgewicht, maar ook voor mensen met diabetes type 2. Om die hypothese te onderzoeken, ontbijten proefpersonen na een overnachting in het Slaaplab mét en zónder een lichtbak bij hun bord. Daarna worden hun bloedmonsters geanalyseerd om te kijken hoe goed zij hun ontbijt verwerken.

Lichtbril

‘In de toekomst kan een lichtbril mensen met overgewicht of diabetes type 2 mogelijk helpen om hun organen weer in de pas te krijgen. Tot het zo ver is wordt aangeraden schermen en andere sterke lichtbronnen voor het slapengaan te vermijden. Daardoor val je niet alleen beter in slaap, het voorkomt ook dat je er een paar pondjes bij krijgt.

 

Bron: Het Herseninstituut

Recent Posts

All

Nachtzorgcongres 2024: Een Inspirerende Nacht vol Kennis en Energie!

22 mei 2024

Op 30 en 31 mei 2024 is het weer zover: het Nachtzorgcongres in Akoesticum, Ede. Deze unieke bijeenkomst, speciaal voor...

Read More

Wat is de impact van licht op gezondheid, welzijn en energie?

16 mei 2024

Vandaag is het de Internationale Dag van het Licht, een dag gewijd aan de krachtige invloed die licht heeft op...

Read More

Propeaq Lichtbril: De weg naar de overwinning op de Olympische Spelen Parijs 2024 verlichten

8 april 2024

Atleten van over de hele wereld bereiden zich voor om samen te komen in Parijs voor de langverwachte Olympische Spelen...

Read More

Bekend van TV!

16 januari 2024

BEkend van TV! Kijk het hele item van EditieNL hier terug. https://www.propeaq.com/wp-content/uploads/2024/01/Editie-NL-15-11-24-Lichtbril.mp4 Blue Monday, de beruchte meest deprimerende dag van...

Read More

Ook zo moe nu het ’s ochtends donker is? Zo stap je toch fit je bed uit

12 oktober 2023

Hoewel het weer nog verre van herfstachtig is, worden de dagen wel steeds korter. Als je wekker ’s ochtends afloopt,...

Read More

Lionesses General Manager Anja van Ginhoven over chronocoaching en de Propeaq Lichtbril

25 juli 2023

Lionesses General Manager Anja van Ginhoven over chronocoaching en de Propeaq Lichtbril We kregen hulp van een chronocoach, die gespecialiseerd...

Read More

Bekijk de belangrijkste oplossing om jetlag te voorkomen, zoals voetballers van wereldklasse laten zien

11 juli 2023

De Leeuwinnen vertrokken vorige week naar Australië om te wennen aan het klimaat en de enorme verschuiving in tijdsverschil voordat...

Read More

MORNING PEOPLE ARE HAPPIER: SLEEP EXPERT ANNELIES SMOLDERS GIVES TIPS FOR NIGHT OWLS

24 mei 2023

Morning people are less likely to suffer from depression and anxiety than evening people, according to a large-scale study. Sleep...

Read More

Dag van de Zorg

12 mei 2023

Vandaag is het de Dag van de Zorg. Veel zorgprofessionals werken echter in de nacht en voor hen hebben wij...

Read More

Interview with Markus Buck – head coach Swiss Aquatics – about chrono coaching “It is extremely simple and has no side effects!”

24 maart 2023

In sport, good management of jet lag is crucial to maintaining your top performance abroad. Light therapy and chronocoaching are...

Read More

Puurvangeluk.nl: 6x Wat je moet weten over het dragen van een lichtbril

23 februari 2023

Heb je vaak last van vermoeidheid? En regelmatig het concentratievermogen van een goudvis? Dan heb je vast de kast volstaan...

Read More
dr. Babette Bais

dr. Babette Bais van scienceforall.nl “Wat is lichttherapie?” “Lamp of bril?”

16 februari 2023

Mocht je dr. Babette Bais van Scienceforall.nl al een tijdje volgen op Instagram, weet je dat ze een expert is...

Read More
De waardering van www.propeaq.com bij WebwinkelKeur Reviews is 8.6/10 gebaseerd op 146 reviews.