De zomertijd is al actief in de Verenigde Staten, Europa volgt binnenkort op 27 maart. De kloktijd verschuift een uur later en zorgt elk jaar voor controverse. Studies suggereren dat er aanwijzingen zijn dat de overgang naar de zomertijd het risico op verkeersongevallen acuut verhoogt, wat gedeeltelijk is toegeschreven aan slaapgebrek en een verstoord circadiaans ritme.
Slaapgebrek
Slaaptekort is een toestand die wordt veroorzaakt door een slechte of onvoldoende slaap. Iedereen weet dat een gezonde en gevarieerde voeding essentieel is voor een goede gezondheid. Een goede kwaliteit en voldoende slaap wordt vaak vergeten, maar is net zo belangrijk als het dieet.
Propeaq kan helpen om gemakkelijker in slaap te vallen en het lichaam weer in zijn natuurlijke ritme te krijgen. Blokkeer blauw licht voordat u naar bed gaat. Verwissel de lenzen in de Propeaq bril voor de meegeleverde oranje lenzen en draag de bril een half uur voor het slapen gaan met het blauwe licht uit. Dit resulteert in een beter slaap-waakritme.
De consequenties van de zomertijd op verkeersongevallen
Om de hypothese te testen dat de invoering van de zomertijd feitelijk meer verkeersongevallen veroorzaakt, analyseerden onderzoekers meer dan 730.000 dodelijke ongelukken in de Verenigde Staten. De test is uitgevoerd met verkeersongevallen van 1996 tot 2017.
Onderzoekers zagen een verhoogd ongevallen-risico tijdens de werkdagen (maandag tot en met vrijdag) in de week na de invoering van de zomertijd. Deze specifieke week vertoonde een toename in verkeersongevallen met een factor 1,06 vergeleken met elke andere week in dat specifieke jaar.
De onderzoekers hebben ook specifiek het verhoogde risico in verkeersongevallen van de zomertijd overgangsweek in vergelijking met de aangrenzende weken gemeten. Een factor 1,06 in deze test ondersteunt de hypothese dat de waargenomen risicoverhoging tijdens de invoering van de zomertijd te wijten is aan de transitie naar de zomertijd.
Dus hoe vertaalt dit zich in cijfers? In absolute cijfers vertaalt deze risicoverhoging zich in een extra 5,7 dodelijke verkeersongevallen per dag van maandag tot en met vrijdag na de invoering van de zomertijd. Dat is 28,5 tijdens de werkweek na de overgang. Dit betekent dat 626,9 van de 8.958 dodelijke verkeersongevallen in de 5 werkdagen na de invoering van de zomertijd van 1996 naar 2017 toe te schrijven zijn aan de zomertijd en dus te voorkomen waren.
Tijdstip verandert het algehele risico
Zomertijd betekent dat de klok naar voren wordt verschoven, wat betekent dat de ochtenden donkerder en de avonden helderder zijn, waardoor de verlichtingsomstandigheden veranderen. Dus hoe vertaalt zich dit in de verkeersongevallen tijdens de zomertijd transitie?
Afzonderlijke analyses van de eerste en de tweede helft van de dag toonden aan dat het risico op fatale verkeersongevallen vóór 12.00 uur in de week van de invoering was verhoogd in vergelijking met elke andere week van het jaar. Na 12.00 uur werd een lichte toename van het ongevallenrisico waargenomen, zij het aanzienlijk kleiner dan vóór 12.00 uur.
Conclusie
Concluderend tonen de gegevens van 732.835 ongevallen aan dat in de VS de transitie naar de zomertijd in het voorjaar het risico op fatale verkeersongevallen met ongeveer 6% verhoogt in de week na de overgang. Daarnaast worden effecten ‘s ochtends verergerd.
Hoewel de waargenomen effecten van matige omvang zijn, treft de jaarlijkse zomertijd transitie miljarden individuen, en dus kunnen kleine veranderingen in het ongevallenrisico een aanzienlijk effect op de volksgezondheid hebben.
De resultaten ondersteunen de theorie dat het volledig afschaffen van tijdveranderingen de volksgezondheid zou verbeteren en geografische gezondheidsverschillen zou verminderen, zoals waargenomen in een tijdzone-analyse.
Bron: www.cell.com
