SCHLAF

GESUNDHEIT

Guter Schlaf ist unglaublich wichtig für die Gesundheit. Es ist genauso wichtig wie eine gesunde Ernährung und viel Bewegung. Leider stört unser westlicher Lebensstil den natürlichen Schlafrhythmus. Wir schlafen heute weniger als früher und auch die Schlafqualität hat abgenommen. Künstliches Licht hat den Tag verlängert und dem Wach- / Schlafrhythmus Regelmäßigkeit genommen.

RHYTHMUS

Der Rhythmus und die aufeinanderfolgenden Zeitblöcke, mit denen wir blaues Licht wahrnehmen können oder nicht, sind der Schlüssel zu gutem Schlaf. Dieser Rhythmus kann eingestellt werden, indem morgens 30 Minuten blaues Licht (Tageslicht) angewendet und abends blaues Licht gefiltert wird. Natürlich kann es auch andere Gründe für schlechten Schlaf geben. Wenn mit einer Lichttherapie kein guter Schlaf- / Wachrhythmus erreicht werden kann, ist die Ursache auf medizinischer oder psychologischer Ebene oft viel tiefer. Lichttherapie hilft, einen guten Schlaf- / Wachrhythmus zu erreichen und festzustellen, ob die Ursache woanders liegt.

10 GRÜNDE FÜR GUTEN SCHLAF

* Kurzer Schlaf erhöht das Risiko von Gewichtszunahme und Fettleibigkeit.
* Menschen, die genug Schlaf bekommen, essen normalerweise weniger Kalorien.
* Guter Schlaf für besseres Gedächtnis und Konzentration.
* Guter Schlaf verbessert die körperliche und sportliche Leistung.
* Weniger als 7-8 Stunden Schlaf sind mit einem erhöhten Risiko für Herzinsuffizienz verbunden.
* Bei schlechtem und kurzem Schlaf besteht ein erhöhtes Risiko für Typ-2-Diabetes.
* Depressionen hängen stark mit Schlafstörungen und Schlafstörungen zusammen.
* Schlaf verbessert die Funktion Ihres Immunsystems.
* Schlafentzug reduziert unsere Emotionen und erschwert die soziale Interaktion.
* Schlechter Schlaf erhöht das Infektionsrisiko.

ZU UNTERSUCHEN

Die Propeaq-Lichttherapie basiert auf wissenschaftlichen Studien, in denen die Bedingungen für optimale Leistung und Schlaf klar geworden sind. Wir haben diese Erkenntnisse in Patente umgesetzt, die in unsere Produkte aufgenommen wurden. Unsere Beteiligung an der Forschung liegt in unserer DNA. Zum Beispiel untersuchen wir die postoperative Genesung während chirurgischer Eingriffe mit Zimmer Biomet und dem Leiderdorp Hospital. Propeaq erforscht zusammen mit dem VU Medical Center in Amsterdam das postoperative Delir bei älteren Menschen in der Notaufnahme.

PARKINSON'S

Kürzlich veröffentlichte Studien haben gezeigt, dass die Lichttherapie möglicherweise bei mehreren schwächenden chronischen Krankheiten wie der Parkinson-Krankheit nützlich sein kann, die bekanntermaßen den Schlaf bei Patienten negativ beeinflussen. Zum größten Teil werden Schlafmittel verwendet, um beim Schlafen zu helfen, aber Nebenwirkungen können für Patienten, die bereits kognitive und neurologische Beeinträchtigungen haben, äußerst problematisch sein. Parkinson-Patienten sprechen aufgrund von Tagesmüdigkeit, Gedächtnisverlust und zusätzlichem Sturzrisiko schlecht auf Schlafmittel an. Daher wurde die Lichttherapie zuerst bei Patienten mit Alzheimer-Krankheit und Demenz und dann bei Parkinson-Patienten getestet. Mit sehr positiven Ergebnissen. Die Propeaq Lichttherapiebrillen sind die neueste Innovation in der Lichttherapie mit einer Reihe klarer Vorteile gegenüber herkömmlichen Leuchtkästen.

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