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SCHLAF

Schlaf verbessern gibt Energie

Verbessern Sie Ihre Gesundheit durch besseren Schlaf

• Erhöhen Sie die Schlafqualität
• Verbessern Sie Ihren Schlafrhythmus mit Lichttherapie

Guter Schlaf ist ebenso wichtig für Ihre Gesundheit wie die richtige Ernährung und Bewegung Ihres Körpers. Unser an Reizüberflutung grenzender westlicher Lebensstil stört unseren natürlichen Schlafrhythmus, der mit dem Tages- und Nachtzyklus zusammenhängt. Wir verlängern den Tag mit künstlichem Licht und verkürzen die Nacht, sodass wir weniger Schlafstunden haben. Unregelmäßiger Schlaf verringert auch die Qualität Ihres Schlafes. Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, können Sie mit der Propeaq Lichtbrille Ihren Körper wieder in den natürlichen Tages- und Nachtrhythmus bringen.

Passen Sie Ihren Rhythmus an

Blaue Lichttöne beeinflussen Ihren Schlaf- und Wachrhythmus, unabhängig davon, ob das Licht von der Sonne, einem Bildschirm eines mobilen Geräts oder von Lampen kommt. Wenn Sie weniger schlafen, als Sie benötigen, kann dies durch Aufnahme von blauem Licht zur falschen Zeit verursacht werden. In diesem Fall ist die Lösung einfach: Lichttherapie. Gönnen Sie sich morgens etwas blaues Licht, das Ihrem Körper hilft, mehr Energie zu erzeugen. In der Regel reicht eine halbe Stunde. Bevor Sie schlafen gehen, können Sie das blaue Licht herausfiltern, wodurch Ihre Wachheit reduziert wird.

Die Lichttherapie ist eine bewährte und wirksame Methode, um unsere Wach- / Schlafzyklen anzupassen. Es kann auch andere Gründe für Schlafprobleme geben. Wenn Sie mit der Lichttherapie nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen, müssen Sie möglicherweise einen Arzt oder einen anderes medizinisches Fachpersonal aufsuchen.

10 Gründe für einen besseren Schlaf

• Zu wenig Schlaf erhöht das Risiko für Gewichtszunahme und Fettleibigkeit
• Menschen, die genug Schlaf bekommen, essen weniger Kalorien
• Guter Schlaf verbessert das Gedächtnis und die Konzentration
• Guter Schlaf verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit, auch beim Sport
• Weniger als 7 bis 8 Stunden Schlaf erhöhen das Risiko eines Herzinfarkts
• Schlechter und zu wenig Schlaf erhöhen das Risiko für Typ-2-Diabetes
• Depressionen hängen stark mit schlechten Schlaf- und Schlafstörungen zusammen
• Schlaf verbessert das Immunsystem
• Schlafdefizite dämpfen unsere Emotionen und führen zu komplizierten sozialen Interaktionen
• Schlechter Schlaf erhöht das Infektionsrisiko

Seit einiger Zeit benutze ich die Lichttherapie bei meiner Parkinson-Behandlung. Dies hilft mir enorm. Deshalb bin ich ein Botschafter für die Behandlung von Parkinson mit Lichttherapie geworden. In meinem Fall hat sich meine Bradykinesie (häufigstes Symptom im Frühstadium der Parkinson-Krankheit) deutlich verringert, aber noch wichtiger ist, dass meine damit verbundenen Schmerzen (Dystonie) drastisch reduziert wurden.

DR. GARY SHARPE

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FluxPlus
HappySleeper.nl
OutThinking Parkinson’s UK
Parnassia Groep
PsyQ
Radboud Ziekenhuis Nijmegen
Slaapwijzer.nl

Arbeiten mit Propeaq in Anwendung oder Forschung

BASIEREND AUF WISSENSCHAFTLICHEN ERKENNTNISSEN

Die Propeaq-Lichttherapie basiert auf wissenschaftlichen Studien zum Gleichgewicht zwischen Leistung und Schlaf. Wir haben die Erkenntnisse gesammelt, die für eine Schaffung dieses Gleichgewichts notwendig sind und unser patentiertes Produkt entwickelt. Die Beteiligung an der wissenschaftlichen Forschung ist Teil unserer DNA. Klinische Studien laufen weiterhin, um unsere praktischen Erkenntnisse und den Nutzen der Lichttherapie weiter zu verfeinern.

ALZHEIMER, DEMENTIA UND PARKINSON

Mehrere schwerwiegende chronische Erkrankungen gehen ebenfalls Schlafstörungen einher. Klassische Behandlungen mit Medikamenten können bei Patienten, die bereits unter einer Verschlechterung der Gehirnfunktion und des Nervensystems leiden, Nebenwirkungen verursachen. Schlafhilfen machen die Patienten tagsüber weniger aufmerksam und führen dadurch vermehrt zu Stürzen.

Die Lichttherapie als Alternative zu Schlafmitteln zeigt sehr positive Ergebnisse bei Patienten mit Alzheimer, Demenz und Parkinson. Im Gesundheitswesen wird häufig eine Lichttherapie durchgeführt, bei der Patienten vor Tageslichtlampen sitzen. Die innovative Propeaq Lichtbrille hat den gleichen Effekt, mit einem Vorteil: Die Behandlung kann überall durchgeführt werden, auch zu Hause, und der Patient hat mehr Kontrolle über die eigene Therapie.

HILFT AUCH BEKÄMPFUNG VON WINTERBLUES

Die dunkleren Wintertage bringen den Winterblues, ein insgesamt düsteres Gefühl. Diese saisonalen Herausforderungen wie reduzierte Konzentration und erhöhte Ermüdung können mit Lichttherapie angegangen werden. Gönnen Sie sich täglich ein 30-minütiges Lichtbad mit der Propeaq Lichtbrille, um den Winter-Blues zu verhindern oder zu bekämpfen. Wenn Sie auch im Winter Probleme beim Einschlafen haben, verwenden Sie abends die roten Brillengläser: die perfekte Ergänzung für eine gesunde Lichttherapie.

KOSTENLOSE INFORMATIONEN „Schlafprobleme & winterblues“

Laden Sie das Whitepaper „Lichttherapie bei Schlafstörungen, Winter-Blues und chronischen Erkrankungen“ herunter, um eine vollständige Übersicht, Erklärung und praktische Diagramme über diese Anwendung von Propeaq-Gläsern zu erhalten.

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