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Un bon sommeil est extrêmement important pour la santé. C’est tout aussi important qu’une alimentation saine et beaucoup d’exercice. Malheureusement, notre mode de vie occidental perturbe le rythme naturel du sommeil. Nous dormons moins aujourd’hui que par le passé et la qualité du sommeil a également décliné. La lumière artificielle a allongé la journée et réduit la régularité du rythme veille / sommeil.
Le rythme et les blocs de temps successifs avec lesquels nous pouvons ou non percevoir la lumière bleue est la clé d’un bon sommeil. Ce rythme peut être ajusté en appliquant 30 minutes de lumière bleue (lumière du jour) le matin et en filtrant la lumière bleue le soir. Bien sûr, il peut y avoir d’autres raisons à un mauvais sommeil. Lorsqu’un bon rythme veille / sommeil ne peut pas être atteint avec la luminothérapie, la cause est souvent beaucoup plus profonde sur le plan médical ou psychologique. La luminothérapie aide à atteindre un bon rythme veille / sommeil et à déterminer si la cause est ailleurs.
* Un sommeil court augmente le risque de prise de poids et d’obésité.
* Les personnes qui dorment suffisamment consomment généralement moins de calories.
* Bon sommeil pour une meilleure mémoire et concentration.
* Un bon sommeil améliore les performances physiques et sportives.
* Moins de 7 à 8 heures de sommeil sont associés à un risque accru d’insuffisance cardiaque.
* Avec un sommeil insuffisant et court, il y a un risque accru de diabète de type 2.
* La dépression est fortement liée à un mauvais sommeil et à des troubles du sommeil.
* Le sommeil améliore le fonctionnement de votre système immunitaire.
* La privation de sommeil réduit nos émotions et rend les interactions sociales difficiles.
* Un mauvais sommeil augmente le risque d’infections.
La luminothérapie Propeaq est basée sur des études scientifiques dans lesquelles les conditions d’une performance et d’un sommeil optimaux sont devenues claires. Nous avons traduit ces connaissances en brevets qui ont été incorporés dans nos produits. Notre implication dans la recherche fait partie de notre ADN. Par exemple, nous étudions la récupération postopératoire lors d’interventions chirurgicales avec Zimmer Biomet et l’hôpital Leiderdorp. En collaboration avec le VU Medical Center d’Amsterdam, Propeaq mène des recherches sur le délire postopératoire chez les personnes âgées aux urgences.
Des études récemment publiées ont montré que la luminothérapie peut potentiellement être utile dans plusieurs maladies chroniques débilitantes telles que la maladie de Parkinson, qui sont connues pour affecter négativement le sommeil des patients. Dans la plupart des cas, les somnifères sont utilisés pour aider à dormir, mais les effets secondaires peuvent être extrêmement gênants pour les patients qui ont déjà des troubles cognitifs et neurologiques. Les patients atteints de la maladie de Parkinson répondent mal aux somnifères en raison de la somnolence diurne, de la perte de mémoire et du risque supplémentaire de chute. Par conséquent, la luminothérapie a d’abord été testée chez des patients atteints de la maladie d’Alzheimer et de démence, puis chez des patients atteints de la maladie de Parkinson. Avec des résultats très positifs. Les lunettes de luminothérapie Propeaq sont la dernière innovation en luminothérapie avec un certain nombre d’avantages évidents par rapport aux caissons lumineux traditionnels.
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