App voor gezonder werken in de nachtdienst

Een groot deel van de beroepsbevolking werkt buiten de reguliere kantoortijden. Te denken zijn aan mensen die werkzaam zijn in de gezondheidszorg, luchtvaart, veiligheid. Het werken in ploegen- en nachtdienst ontregelt het reguliere slaap/waak-ritme en is daarom niet goed voor de gezondheid, zeker niet op de lange(re) termijn. Shiftworkers hebben veelal last van verminderde concentratie en alertheid maar ook van slaapproblemen en verminderde stemming. Daarnaast komen aandoeningen als obesitas en diabetes type II vaker voor bij mensen die langdurig in de nachtdienst hebben gewerkt als ook een grotere kans op hart- en vaatziekten en borst- en prostaatkanker.
Gelukkig nemen de inzichten in en de mogelijkheden van preventieve maatregelen toe. Het goed omgaan met licht en roostertijden zijn cruciaal om negatieve gevolgen van nachtdiensten te beperken. Met toepassing van licht en lichtfiltering is het bioritme van de mens namelijk te beïnvloeden en daarmee het slaap-/waakritme te verschuiven. Hierdoor kunnen de negatieve effecten van het werken in de nacht beperkt worden.

Wereldprimeur

Het Nederlandse bedrijf Propeaq lanceert als eerste onderneming in de wereld een App die werknemers begeleidt bij het voorkomen van dips tijdens de nachtdienst en gezonder werken door op een juiste manier met licht om te gaan. De App, die gratis te downloaden is, geeft advies over toedienen van kunstmatig daglicht en filteren van blauw licht. Dat kan bijvoorbeeld met een lichtbak en daglichtfilters of enkel de Propeaq lichtbril (www.propeaq.com ). De lichtbril zorgt dat men door kan werken en vrij kan bewegen. De lichtbril bevat blauwe LEDs in het montuur die zorgen voor (nagebootst) daglicht. Op basis van de persoonlijke slaapvoorkeuren en het persoonlijke dienstrooster geeft de App aan wanneer de werknemer kunstmatig daglicht moet toedienen. Met de Propeaq lichtbril is dat gewoon een kwestie van bril op en licht aan. Zo helpt de App nachtwerkers, of iedereen die buiten kantooruren moet werken, om alertheid te bevorderen en dips te voorkomen. Wel zo veilig tijdens de dienst, maar ook voor de rit naar huis nadat de dienst er op zit.
De lichtbril bevat ook rode glazen die het (dag)licht temperen, zodat de nacht wordt nagebootst. Zo kan de “Propeaq ShiftWork” App ook aangeven de Propeaq bril met rode glazen te dragen zodat de shiftworker, eenmaal thuis, gemakkelijker in slaap valt. Door het werken met het blauwe licht nabootsen in het begin van de nacht en rode glazen die aan het einde van de dienst voor mentale duisternis zorgen, wordt het slaap/waak-ritme van de nachtwerker verschoven. Hierdoor worden de negatieve gevolgen voor de gezondheid beperkt.

Voor iedere nachtwerker

“Werken in de nacht blijft altijd een aanslag op de gezondheid” aldus Propeaq-directeur en slaap/waak-expert Toine Schoutens. “Als begeleider van topsporters hebben we veel ervaring opgedaan met het beïnvloeden van slaap/waakritmes. De zelf ontwikkelde lichtbril blijkt aantoonbaar bij te dragen aan succes in de sportwereld. Ook bij nachtdienst is licht/donker regulatie enorm waardevol gebleken. Zo wordt onze bril op diverse afdelingen van ziekenhuizen gebruikt. Je kan je indenken hoe belangrijk het is om in het ziekenhuis in de nacht alert te blijven. Omdat de effectiviteit van de inzet van licht erg afhangt van de werktijden, hebben wij een speciale App gemaakt. Geschikt voor iedereen die in de nachtdienst moet werken. Of dat nu in de logistiek is, in een dienstauto of controlekamer, op vliegvelden of in ziekenhuizen.”

Nachtdiensten zonder dip of met energieboost en met minder negatieve gevolgen voor de gezondheid, zijn mogelijk met een lichtbril van Propeaq met “Propeaq ShiftWork” App, die je helpt met het nemen van het juiste licht op de juiste momenten.  Toine hoopt zo een bijdrage te leveren aan een betere gezondheid van de bijna 1 miljoen mensen die tijdens de nacht werken.

iOS app klik hier
Android app klik hier

Recent Posts

All

Nachtzorgcongres 2024: Een Inspirerende Nacht vol Kennis en Energie!

22 mei 2024

Op 30 en 31 mei 2024 is het weer zover: het Nachtzorgcongres in Akoesticum, Ede. Deze unieke bijeenkomst, speciaal voor...

Read More

Wat is de impact van licht op gezondheid, welzijn en energie?

16 mei 2024

Vandaag is het de Internationale Dag van het Licht, een dag gewijd aan de krachtige invloed die licht heeft op...

Read More

Propeaq Lichtbril: De weg naar de overwinning op de Olympische Spelen Parijs 2024 verlichten

8 april 2024

Atleten van over de hele wereld bereiden zich voor om samen te komen in Parijs voor de langverwachte Olympische Spelen...

Read More

Bekend van TV!

16 januari 2024

BEkend van TV! Kijk het hele item van EditieNL hier terug. https://www.propeaq.com/wp-content/uploads/2024/01/Editie-NL-15-11-24-Lichtbril.mp4 Blue Monday, de beruchte meest deprimerende dag van...

Read More

Ook zo moe nu het ’s ochtends donker is? Zo stap je toch fit je bed uit

12 oktober 2023

Hoewel het weer nog verre van herfstachtig is, worden de dagen wel steeds korter. Als je wekker ’s ochtends afloopt,...

Read More

Lionesses General Manager Anja van Ginhoven over chronocoaching en de Propeaq Lichtbril

25 juli 2023

Lionesses General Manager Anja van Ginhoven over chronocoaching en de Propeaq Lichtbril We kregen hulp van een chronocoach, die gespecialiseerd...

Read More

Bekijk de belangrijkste oplossing om jetlag te voorkomen, zoals voetballers van wereldklasse laten zien

11 juli 2023

De Leeuwinnen vertrokken vorige week naar Australië om te wennen aan het klimaat en de enorme verschuiving in tijdsverschil voordat...

Read More

MORNING PEOPLE ARE HAPPIER: SLEEP EXPERT ANNELIES SMOLDERS GIVES TIPS FOR NIGHT OWLS

24 mei 2023

Morning people are less likely to suffer from depression and anxiety than evening people, according to a large-scale study. Sleep...

Read More

Dag van de Zorg

12 mei 2023

Vandaag is het de Dag van de Zorg. Veel zorgprofessionals werken echter in de nacht en voor hen hebben wij...

Read More

Interview with Markus Buck – head coach Swiss Aquatics – about chrono coaching “It is extremely simple and has no side effects!”

24 maart 2023

In sport, good management of jet lag is crucial to maintaining your top performance abroad. Light therapy and chronocoaching are...

Read More

Puurvangeluk.nl: 6x Wat je moet weten over het dragen van een lichtbril

23 februari 2023

Heb je vaak last van vermoeidheid? En regelmatig het concentratievermogen van een goudvis? Dan heb je vast de kast volstaan...

Read More
dr. Babette Bais

dr. Babette Bais van scienceforall.nl “Wat is lichttherapie?” “Lamp of bril?”

16 februari 2023

Mocht je dr. Babette Bais van Scienceforall.nl al een tijdje volgen op Instagram, weet je dat ze een expert is...

Read More
De waardering van www.propeaq.com bij WebwinkelKeur Reviews is 8.6/10 gebaseerd op 146 reviews.