Hoe reageert het lichaam op de verandering van seizoenen?

De herfst is in aantocht, bladeren beginnen te vallen en het weer gaat veranderen. Maar dat is niet het enige wat er gaat veranderen, onze lichamen veranderen mee. Verandering aan het landschap is duidelijk, maar onze fysieke aanpassing is subtieler.

Een droge huid

Een van de meest voorkomende veranderingen van het lichaam toont zich in de vorm van een droge huid. Je herkent het vast, in de herfst beginnen we met het gebruiken van lippenbalsem en wellicht grijp je wat sneller naar de moisturizer. Onze huid reageert sterk op het veranderen van seizoenen, elke keer weer. Het veranderen van seizoenen is dus een schok voor de huid die de chemische balans verstoort, hierdoor ontstaat een droge huid of zelfs acne.

 

Beweging en het metabolisme

 

Een andere bijkomstigheid is de verandering in gewicht. We worden bij de wisselingen naar de herfst vaak zwaarder. Net als veel zoogdieren slaan ook mensen vet op als de de koudere maanden dichterbij komen. Dit komt doordat het lichaam een insuline weerstand opbouwt. Dit betekend dat cellen minder goed reageren op het hormoon insuline. Als een soort kettingreactie zorgt deze weerstand ervoor dat de lever meer vet gaat aanmaken. Hoe kunnen we hier het beste mee omgaan? Eigenlijk vrij simpel, een gevarieerd, gezond dieet en lekker veel sporten! Hierdoor stimuleren we het metabolisme en de calorieverbranding.

 

Seasonal Affective Disorder (SAD)

 

Seasonal affective disorder wordt in de volksmond ook wel winterblues of winterdepressie genoemd. Dit is een aandoening die naar boven komt wanneer het donkerder wordt, in de herfst en gedurende de winter. Symptomen van een winterdepressie zijn gelijk aan die van een “gewone” depressie maar verdwijnen letterlijk als sneeuw voor de zon wanneer het lente wordt. In een toekomstig artikel gaan we hier dieper op in en vertellen we hoe het voorkomen en/of bestreden kan worden!

 

Zorg goed voor jouw hart en lichaam

 

Het lichaam heeft verschillende mechanismes waarmee het zichzelf kan “verdedigen”. Stevige winters brengen vaak verhoogde kansen op serieuze gezondheidsrisico’s met zich mee. Wetenschappers hebben aangetoond dat er gedurende de winter meer hartaanvallen voorkomen dan in elk ander seizoen. Een reden hiervoor is dat het immuunsysteem zwakker is en de bloeddruk vaak hoger is.

 

Bron: https://www.premiermedicalhv.com

 

 

 

Recent Posts

All

Nachtzorgcongres 2024: Een Inspirerende Nacht vol Kennis en Energie!

22 mei 2024

Op 30 en 31 mei 2024 is het weer zover: het Nachtzorgcongres in Akoesticum, Ede. Deze unieke bijeenkomst, speciaal voor...

Read More

Wat is de impact van licht op gezondheid, welzijn en energie?

16 mei 2024

Vandaag is het de Internationale Dag van het Licht, een dag gewijd aan de krachtige invloed die licht heeft op...

Read More

Propeaq Lichtbril: De weg naar de overwinning op de Olympische Spelen Parijs 2024 verlichten

8 april 2024

Atleten van over de hele wereld bereiden zich voor om samen te komen in Parijs voor de langverwachte Olympische Spelen...

Read More

Bekend van TV!

16 januari 2024

BEkend van TV! Kijk het hele item van EditieNL hier terug. https://www.propeaq.com/wp-content/uploads/2024/01/Editie-NL-15-11-24-Lichtbril.mp4 Blue Monday, de beruchte meest deprimerende dag van...

Read More

Ook zo moe nu het ’s ochtends donker is? Zo stap je toch fit je bed uit

12 oktober 2023

Hoewel het weer nog verre van herfstachtig is, worden de dagen wel steeds korter. Als je wekker ’s ochtends afloopt,...

Read More

Lionesses General Manager Anja van Ginhoven over chronocoaching en de Propeaq Lichtbril

25 juli 2023

Lionesses General Manager Anja van Ginhoven over chronocoaching en de Propeaq Lichtbril We kregen hulp van een chronocoach, die gespecialiseerd...

Read More

Bekijk de belangrijkste oplossing om jetlag te voorkomen, zoals voetballers van wereldklasse laten zien

11 juli 2023

De Leeuwinnen vertrokken vorige week naar Australië om te wennen aan het klimaat en de enorme verschuiving in tijdsverschil voordat...

Read More

MORNING PEOPLE ARE HAPPIER: SLEEP EXPERT ANNELIES SMOLDERS GIVES TIPS FOR NIGHT OWLS

24 mei 2023

Morning people are less likely to suffer from depression and anxiety than evening people, according to a large-scale study. Sleep...

Read More

Dag van de Zorg

12 mei 2023

Vandaag is het de Dag van de Zorg. Veel zorgprofessionals werken echter in de nacht en voor hen hebben wij...

Read More

Interview with Markus Buck – head coach Swiss Aquatics – about chrono coaching “It is extremely simple and has no side effects!”

24 maart 2023

In sport, good management of jet lag is crucial to maintaining your top performance abroad. Light therapy and chronocoaching are...

Read More

Puurvangeluk.nl: 6x Wat je moet weten over het dragen van een lichtbril

23 februari 2023

Heb je vaak last van vermoeidheid? En regelmatig het concentratievermogen van een goudvis? Dan heb je vast de kast volstaan...

Read More
dr. Babette Bais

dr. Babette Bais van scienceforall.nl “Wat is lichttherapie?” “Lamp of bril?”

16 februari 2023

Mocht je dr. Babette Bais van Scienceforall.nl al een tijdje volgen op Instagram, weet je dat ze een expert is...

Read More
De waardering van www.propeaq.com bij WebwinkelKeur Reviews is 8.6/10 gebaseerd op 146 reviews.