Latest blogs
Irregular working hours? How to stay rested and energetic
Onregelmatig werken? Zo blijf je tóch uitgerust en energiek
Werk je in de zorg, politie, horeca, industrie of transport en heb je last van onregelmatige diensten of nachtdiensten? Dan weet je hoe zwaar het kan zijn om goed te slapen en uitgerust te blijven. In deze blog ontdek je waarom je biologische klok ontregeld raakt en hoe je met slimme tips — zoals een goed slaapritueel, lichtmanagement met een lichtbril, en powernaps — jouw slaap en energie kunt verbeteren. Plan direct een gratis, vrijblijvende telefonische afspraak voor persoonlijk advies over beter slapen bij onregelmatige werktijden.
Chronotherapy: A breakthrough in the treatment of ADHD and sleep problems
- Choosing a selection results in a full page refresh.
- Opens in a new window.
To share: