Copyright 2023 Chrono Eyewear B.V.
Nu gaat het niet op alle kleuren van de regenboog die in het daglicht zit, maar alleen om het blauwe deel van het daglicht. Om het te kort aan daglicht aan te vullen maak ik gebruik van de Propeaq lichtbril die de precies de juiste kleur blauw licht op mijn ogen (netvlies) laat vallen, waardoor mijn lichaam meer cortisol gaat maken en ik weer actief word, net zoals op een mooie lente- of zomer dag.
Door de bril 30 minuten met blauw licht aan, op te zetten tijdens mijn ochtendroutine merk ik dat ik de rest van de dag opgewekter ben en meer energie heb tijdens de donkere winterdagen. Het blauwe licht in de ochtend is voor mij de perfecte oplossing voor de winterblues.
De Propeaq lichtbril kan ook helpen als je niet goed slaapt. De meeste slaapproblemen bestaan uit: niet in slaap komen, niet doorslapen, te vroeg wakker worden óf een combinatie daarvan. Oorzaken hiervoor kunnen te maken hebben met snoozen in de ochtend, op onregelmatige tijden wakker worden of het feit dat je te lang naar een scherm kijkt voor je gaat slapen. Kortom, je biologische klok, je slaap/waak ritme is verstoort. 
Klik op onderstaande button om de 25 euro korting direct toe te passen in het winkelmandje:
*Als de link niet werkt, ga dan naar https://www.propeaq.com/nl/aliescoster25 of gebruik de kortingscode AliesPropeaq25 in het winkelmandje.
Blokken de oranje glazen het blauwe licht?
Zeker. Dat maakt deze bril ook zo speciaal. Hieronder zie je hoe het lichtspectrum werkt. Ik zal je de details besparen, maar je ziet dus dat blauw licht begint bij de 380 nanometer. Het blauwe licht tussen de 445 en de 480 nanometer is het meest verantwoordelijk voor het onderdrukken van de melatonineproductie. In de media wordt veel gepromoot met (vaak goedkope) brillen die blauw licht onderdrukken, maar laat je hierdoor niet gekmaken. Deze brillen hebben vaak maar de capaciteit om het blauwe licht tot 450 nanometer te onderdrukken, wat dus enigszins helpt, maar geen zoden aan de dijk zet. De Propeaq lichtbril is zo ontworpen dat het al het blauwe licht van het spectrum blokt, tot 500 nanometer. Maak dus een bewuste keuze wanneer het gaat om je bioritme, je slaap en je energie overdag.
Blauw licht begint pas bij 370 nanometer, tot 500 nanometer. Dat hele specttrum is verantwoordelijk voor het onderdrukken van melatonine, met een piek tussen de 460 en 480 nanometer. Alles was eronder zit, heeft nog steeds een werking op melatonine. En die goedkope brillen blokken slechts de helft ervan. Daarom in de media dat dit soort brillen niet werken. Maar dat zijn dus die popiejopie brillen.
Als ik de oranje glazen ’s avonds op heb, kan ik dan nog wel dingen doen zoals lezen, het huishouden of televisiekijken?
De lichtbril biedt je alle vrijheid om in de avond te doen wat je moet doen. Het is wel zo dat je de kleuren van een beeldscherm anders ervaart doordat de oranje glazen het blauwe licht blokken. Je zult na een tijdje merken dat je brein de bril gaat associëren met het slapen gaan. Hoeveel zin je dan nog in het huishouden hebt is de vraag, maar mocht je daarvoor nog staan te springen een halfuur voordat je naar bed gaat: be my guest ;-). Persoonlijk vind ik het het allerfijnste werken om in het halfuur dat ik de bril draag voor het slapengaan me volledig te richten op de nacht: Pyjama aandoen, tandenpoetsen, haar borstelen, boek lezen en zzz….
Sluit de bril kunstlicht van boven uit?
Ja, de lichtbril is zo gemaakt dat hij bij de meeste mensen zo aansluit dat er geen lichtinvloeden van bovenaf kunnen komen. Mocht jij dit anders ervaren, dan kan je ervoor kiezen om een baseballpetje te dragen. Bij mij is dit absoluut niet nodig.
Sinds 2006 help ik topsporters. Meer dan 750 Olympiers gebruiken de Propeaq lichtbril. De samenwerking met de beste atleten en coaches ter wereld is altijd inspirerend.
Toine Schoutens
Licht expert en begeleider topsporters, Propeaq
Chrono Eyewear BV
Saal van Zwanenbergweg 11
5026 RM Tilburg
Nederland
[email protected]
+31 (0)13 631 631 3
KVK nr 65602331
BTW nr NL 856181122 B 01
Copyright 2023 Chrono Eyewear B.V.