Kürzlich wurde von der Tilburg University (Niederlande) eine Studie durchgeführt, in der die Auswirkungen sowohl der Propeaq-Lichtbrillen als auch einer Schlafgelegenheit (ein spezielles Bett für Powernaps) auf die Müdigkeit und das Wohlbefinden von Pflegekräften während der Nachtschicht untersucht wurden.
Es wurden Daten zu 243 Nachtschichten von 95 Pflegekräften erhoben, die entweder Zugang zu dem speziellen Powernap-Bett, den Propeaq-Lichttherapiebrillen, beiden Interventionen oder keiner Intervention hatten. Zur Messung von Müdigkeit und Wohlbefinden wurden Mehrebenenanalysen durchgeführt.
Die Ergebnisse dieser Untersuchung sind vielversprechend.
Insbesondere die Kombination der beiden Interventionen hat sich als positiv auf die negativen Auswirkungen der Nachtschicht erwiesen, während die Verwendung der Lichtbrillen für sich genommen vor allem einen Effekt auf das Wohlbefinden hat.
Es liegt an den Anbietern, potenzielle Kunden und Nutzer angemessen über diese vielversprechenden Interventionen für die Nachtschicht zu informieren. Der wichtigste Punkt ist, dass die Einführung der Lichtbrillen immer von einem gründlichen Workshop und fachkundiger Begleitung begleitet wird.
Auch die Erfahrung von mehr als 4.000 Pflegekräften und anderen Nachtarbeitern zeigt einen deutlichen Effekt auf Müdigkeit und Wohlbefinden. Wir wissen aus eigener Erfahrung, dass die meisten Nachtarbeiter letztendlich ihren eigenen Weg finden, um die Propeaq-Lichtbrillen während der Nachtschichten am effektivsten einzusetzen.
Effektiv und komfortabel in der Anwendung
Wenn Sie mehr über diese vielversprechende Nachtschicht-Methode erfahren möchten, die wir Chrono-Coaching nennen, können Sie uns gerne über unsere Kontaktseite erreichen.
Wir unterstützen die Implementierung von Chrono-Coaching mit einem Workshop. In diesem Workshop wird Wissen geteilt und Ratschläge gegeben, wie ein Nachtarbeiter gesünder durch die Nachtschicht kommen kann. Praktische Tipps und Hilfsmittel werden bereitgestellt, um sicherzustellen, dass die Teilnehmer während ihrer Nachtschichten leistungsfähiger, fitter und wacher sind und sich nach der Nachtschicht schneller erholen können. Das wissenschaftliche Wissen, das interaktiv und verständlich vermittelt wird, stammt aus der Chronobiologie, Somnologie, Ernährungswissenschaft und Lichttherapie.
Quelle: Journal of Nursing Management
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