Menschen mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) erlebten einen besseren Schlaf, eine Verringerung der Schwere der PTBS-Symptome und wirksamere Behandlungen nach der Anwendung einer Blaulichttherapie, so eine neue Studie von Forschern des University of Arizona College of Medicine – Tucson’s Department of Psychiatry, die kürzlich in Frontiers in Behavioral Neuroscience veröffentlicht wurde.
Schlaf ist entscheidend für die Erhaltung der körperlichen und geistigen Gesundheit, und unzureichender Schlaf kann im Laufe der Zeit alle Aspekte des Lebens beeinflussen, mit schwerwiegenden Folgen für die langfristige Gesundheit, Beziehungen, kognitive Fähigkeiten wie Lernen und Heilung.
Der Einfluss von Schlafstörungen auf die Schwere der PTBS-Symptome ist allgemein bekannt. Diejenigen, die eine Behandlung zur Linderung ihrer PTBS-Symptome suchen, sind oft mit einem Teufelskreis konfrontiert, in dem schlechter Schlaf die Wirksamkeit von Behandlungen beeinträchtigt, wodurch jede Verringerung der Symptome zunichtegemacht wird, was wiederum zu Schlafstörungen beiträgt. Um die emotionale Wirkung traumatischer Erinnerungen zu reduzieren und zu beseitigen, benötigt der Patient einen Schlaf von guter Qualität, um Heilungsmechanismen zu integrieren, die durch kognitive oder Expositionstherapien erreicht werden.
Anwenderfreundliche Methode
„Diese Forschung ist aufregend und einzigartig, da sie auf eine anwenderfreundliche Methode hinweist, die Menschen mit PTBS hilft, die Vorteile der Therapie lange nach Beendigung der Behandlung beizubehalten“, sagt Psychiatrieprofessor William „Scott“ Killgore, PhD, Direktor des Social, Cognitive and Affective Neuroscience (SCAN) Lab und Senior-Autor des Artikels: „Morgendliche Blaulichtbehandlung verbessert Schlafbeschwerden, Schwere der Symptome und den Erhalt des Gedächtnisses für die Angstlöschung bei posttraumatischer Belastungsstörung.“
Dr. Killgore und das SCAN Lab-Team führten eine umfassende Bewertung der täglichen morgendlichen Exposition gegenüber blauem Wellenlängenlicht bei Personen mit klinisch signifikantem PTBS-Niveau durch. Das Ziel war festzustellen, ob eine Blaulichttherapie dabei helfen würde, Schlaf- und PTBS-Symptome zu verbessern und erlernte Erinnerungen an die Angstlöschung – ein Analogon zur therapeutischen Behandlung von Trauma – zu unterstützen.
Jeden Morgen 30 Minuten blaues Wellenlängenlicht
Die Studienteilnehmer verpflichteten sich zu 30 Minuten Morgenlichtexposition über sechs Wochen, wobei die Hälfte der Teilnehmer blaues Wellenlängenlicht und die andere Hälfte bernsteinfarbenes Licht verwendete. Die Forscher untersuchten die neurobiologischen, autonomen und verhaltensbezogenen Veränderungen während der Studie.
Die 43 Teilnehmer, die eine Blaulichttherapie erhielten, zeigten nicht nur signifikante Verbesserungen bei der Schwere ihrer PTBS-Symptome, sondern berichteten auch von Verbesserungen des Schlafs und zeigten ein erhöhtes Beibehalten von Erinnerungen an die Angstlöschung. Zum Vergleich: die 39 Studienteilnehmer, die orangefarbenes Licht erhielten, zeigten nicht denselben Erhalt der Löschungserinnerungen, sondern eher eine Rückkehr der ursprünglichen Angstgedächtnisinhalte.
Effektiv, einfach und medikamentenfrei
„Obwohl die Einschränkungen der Studie in der bescheidenen Stichprobengröße und den Schwierigkeiten bei der Kontrolle der Therapietreue liegen, können die Möglichkeiten, eine Behandlung zu nutzen, die relativ einfach, medikamentenfrei und kostengünstig ist, Hoffnung für die große Bevölkerung von Menschen bieten, die mit den intensiven Herausforderungen der posttraumatischen Belastungsstörung leben“, sagte Dr. Killgore.
„Die Daten sind aufregend“, sagt Jordan Karp, MD, Professor und Vorsitzender des College of Medicine – Tucson’s Department of Psychiatry. „Diese nicht-pharmakologische Intervention ist eine vielversprechende, lebensverändernde und lebensrettende Möglichkeit für Menschen, die an PTBS leiden.“
Finanzierung: Diese Studie wurde vom US Army Medical Research and Development Command (W81XWH-14-0570) unterstützt.
QUELLE: Frontiers
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