Eine Studie des Erasmus MC zeigt, dass sage und schreibe 12 Prozent der niederländischen Frauen während der Schwangerschaft eine Depression erleben. Wie die Studie zeigt, hilft Lichttherapie bei dieser Depression. In diesem Artikel erklären wir Ihnen genau, wie das funktioniert.
Während dieser Studie wurde sowohl eine Gruppe schwangerer Frauen getestet, die sich einer Lichttherapie unterzogen, als auch eine Gruppe schwangerer Frauen, die einem Placebo ausgesetzt waren.
Anerkennung
Die Studie des Erasmus MC zeigt, dass sowohl die Gruppe, die einer Lichttherapie unterzogen wurde, als auch die Placebo-Gruppe eine Verringerung depressiver Beschwerden berichteten. „Wie das möglich ist, ist unbekannt“, sagt Babette Bais, wissenschaftliche Forscherin, die mit dieser Untersuchung promovierte. Zudem sagt Bais, dass sie vermuten, dass ein Stück Anerkennung des Problems zur Linderung der Beschwerden beiträgt.
Schadet es nicht, so nützt es nicht
Lichttherapie ist eine willkommene Ergänzung, da solche Depressionen derzeit gemäß den Leitlinien mit Psychotherapie oder Antidepressiva behandelt werden.
Lichttherapie hatte sich bereits bei gewöhnlichen Depressionen und saisonalen Depressionen, der bekannten Winterdepression, bewährt. Daher fragte sich Bais, ob sie auch bei Schwangeren mit Depressionen wirken würde. „Es gab bereits zwei frühere Studien, aber diese waren zu klein und daher nicht zuverlässig. Bei einer Schwangerschaft spielen viele Faktoren eine Rolle, man denke nur an die hormonellen Veränderungen.“
Depression in der Schwangerschaft
Warum so unglaublich viele Frauen während ihrer Schwangerschaft depressiv werden, ist ebenfalls noch ein Rätsel. „Es gibt zwar Ideen dazu: die Veränderung des Hormonhaushalts, Schlafprobleme. Aus evolutionärer Sicht empfindet man das als seltsam, das höre ich oft. Um unsere Fortpflanzung zu sichern, sollte man meinen, dass Frauen während ihrer Schwangerschaft gerade nicht depressiv sein sollten.“
Daraufhin sagt Bais: „Deshalb haben wir eine sehr umfassende Studie aufgesetzt, in der Frauen über einen längeren Zeitraum begleitet wurden und in der wir Körpermaterial gesammelt haben, um ergänzende Untersuchungen durchzuführen. So umfassend wurde Lichttherapie bei Schwangerschaftsdepression noch nie untersucht.“
Die Ergebnisse
Die Frauen wurden in zwei Gruppen eingeteilt, von denen die eine Gruppe, wie erwähnt, eine Therapie mit starkem Licht erhielt, die andere mit gedimmtem rotem Licht. „Die Depressionswerte verbesserten sich in der Gruppe mit starkem Licht um 41,2 bis 50 Prozent und in der Gruppe mit gedimmtem rotem Licht um 45 bis 58,6 Prozent. Beide Gruppen unterzogen sich der Lichttherapie jeden Tag für eine halbe Stunde, eine halbe Stunde nach dem Erwachen. Die meisten Frauen berichteten von einem positiven Effekt auf ihre Depression.“
Wie dieser positive Effekt erzielt wurde, wird weiter untersucht. „Wir haben Urin, Haare und Speichel für Cortisol- und Melatoninmessungen entnommen. Und die Frauen trugen während dieser sechs Wochen einen Aktivitätstracker, mit dem man Aussagen über das Schlafmuster treffen kann. All diese Daten müssen noch analysiert werden. Aber ich komme zu dem Schluss, dass Lichttherapie möglicherweise eine sichere, effektive und kostengünstige Alternative zur pharmakologischen Behandlung von Schwangerschaftsdepression ist.“
Quelle: www.amazingerasmus.nl
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