Dat hangt af van het doel. Gebruik je het blauwe energielicht? Dan is 30 minuten per dag meestal voldoende. Het blauwe licht schakelt automatisch uit na 30 minuten. Gebruik je de oranje glazen? Draag de bril dan een half uur tot een uur voordat je gaat slapen. Bij gebruik van de oranje lenzen dient het licht altijd uit te staan.

Nee, dat hoeft niet. We hebben een handige Propeaq app ontwikkeld die je kunt gebruiken bij het bestrijden van jetlag, ondersteuning bij onregelmatige diensten óf voor slaapverbetering. De app geeft persoonlijk advies, maar de bril zelf communiceert niet met de apps en je gegevens blijven alleen op jouw telefoon.

Ja, het blauwe licht is zwak en valt binnen een veilige bandbreedte. Ook geschikt voor mensen met gelaserde ogen, kunstlenzen of contactlenzen. Heb je een netvliesafwijking (retinopathie)? Dan raden we aan om het eerst te bespreken met de behandelend arts.

We raden af om in het donker deel te nemen aan het verkeer als het blauwe licht aanstaat. Ook met de oranje glazen kun je beter niet rijden, want rode stoplichten lijken dan donkergrijs. Daarnaast maken de oranje glazen je in de avond slaperig, waardoor de veiligheid van deelname aan het verkeer vermindert.

Druk kort op de aan/uit-knop aan de rechterbinnenkant van de bril. Nogmaals drukken schakelt het licht weer uit.

Een volle accu levert 2-3 uur actief licht. Bij gemiddeld gebruik (30 minuten per dag) kun je de bril 4-5 dagen gebruiken. Door kort op de aan/uit-knop te drukken zie je de batterijstatus via drie LED's.

De bril is er in één universele maat die bij de meeste mensen past. De poten zijn licht verstelbaar door een opticien. Voor inderen of hele brede hoofden is de bril minder geschikt.

Voor het plaatsen van een nieuwe glas zet u de neuszijde van het glas aan de binnenkant van de neusbrug en drukt u het glas in het montuur totdat u een klik hoort. Hiervoor is de eerste keren enige kracht nodig.

Om de glazen te verwijderen duwt u aan zijkant van buiten naar binnen tegen het glas. Plaats uw duim aan de buitenkant van het glas en druk het glas uit het montuur.

Ja, er is veel onderzoek gedaan naar blauw licht. De Propeaq bril wordt zelfs als referentie gebruikt in wetenschappelijke studies. Op de website van Propeaq staan links naar de onderzoeken. In 2017 ontvingen Hall, Rosbash en Young zelfs de Nobelprijs voor onderzoek naar de biologische klok.