SLAAP JE GEZOND!

Dat doe je met Propeaq

Waarom is slaap zo belangrijk voor ons?

Een goede nachtrust geeft je in de ochtend een uitgerust gevoel. Je hebt energie om de dag weer te beginnen en bent klaar voor een drukke werkdag.

Een goede nachtrust is niet alleen ontzettend belangrijk voor onze prestaties in het dagelijks leven, maar ook voor ons immuunsysteem. Het nachthormoon melatonine is essentieel en ondersteunt de gezondheid van het immuunsysteem waardoor je minder snel ziek zult worden.

Tijdens de slaap voert het lichaam onder andere herstelwerkzaamheden uit en worden je hersenen ‘gewassen’. De groeihormonen zijn dan op een piekpunt. Wanneer je goed slaapt verbetert dit de werking van het geheugen en de concentratie en heb je een verminderd risico op o.a. hart- en vaatziekten, diabetes II en verschillende vormen van kanker.

Oorzaken van een slechte nachtrust zijn o.a.:

  • Te veel licht in de avond
  • Te weinig licht overdag
  • Onregelmatige slaaptijden
  • Snoozen
  • Stress
  • Dutjes overdag

Hoe kan Propeaq jou hierbij helpen?

De Propeaq lichtbril helpt jouw lichaam om terug in je natuurlijke bioritme te komen. Het is wetenschappelijk onderbouwd dat de lichtbril een positief effect heeft op slaapproblemen.

Als men moeite heeft met inslapen, doorslapen of te vroeg wakker worden kan de Propeaq daar op een weinig belastende manier bij helpen.

Slechts 30 minuten blauw licht in de ochtend zorgt voor meer energie gedurende de dag. Het geeft je biologische klok een seintje dat de dag begint en daardoor worden verschillende processen in je lichaam geactiveerd.

30 minuten blauw licht aan
ná het wakker worden

In de avond is het juist dat licht wat mensen wakker houdt. Het verstoort de aanmaak van het nachthormoon melatonine, omdat de biologische klok geen signaal krijgt dat het donker wordt.

Om die reden verwissel je in de avond eenvoudig de transparante lenzen voor oranje lenzen en blokkeer je juist het blauwe licht van je telefoon, tablet, televisie, computer en het kunstlicht in huis. Ongeveer 45 minuten voor je wilt gaan slapen zet je de bril met oranje lenzen op.

10 REDENEN VOOR GOEDE SLAAP

* Korte slaap verhoogt het risico op gewichtstoename en obesitas.
* Mensen die voldoende slapen eten doorgaans minder calorieën.
* Goede slaap voor beter geheugen en concentratie.
* Goede slaap verbetert fysieke en sportprestaties.
* Minder dan 7-8 uur slaap is gerelateerd aan een verhoogde kans op hartfalen.
* Bij slechte en korte slaap is verhoogde kans op diabetes type 2.
* Depressie is sterk gerelateerd aan slechte slaap en slaapstoornissen.
* Slaap verbetert het functioneren van je immuunsysteem.
* Slaaptekort vermindert onze emoties en bemoeilijkt sociale interactie.
* Slechte slaap verhoogt de kans op infecties.

ONDERZOEKEN

Propeaq lichttherapie is gebaseerd op wetenschappelijke studies waarbij de condities voor optimaal presteren en slapen helder zijn geworden. Deze inzichten hebben wij vertaald naar patenten die in onze producten zijn verwerkt. Onze betrokkenheid bij onderzoek zit in ons dna. Zo we onderzoek naar post operatief herstel bij chirugische ingrepen met Zimmer Biomet, en het Ziekenhuis Leiderdorp. Samen met het VU Medical Center, Amsterdam doet Propeaq onderzoek naar post operatief delirium bij ouderen op de eerste hulp.

Heb je nog meer vragen? Neem dan gerust vrijblijvend contact met ons op via [email protected] of via ons telefoonnummer: 013 63 16 312

De waardering van www.propeaq.com bij Webwinkel Keurmerk Klantbeoordelingen is 9.0/10 gebaseerd op 61 reviews.