Hoe reageert het lichaam op de verandering van seizoenen?

De herfst is in aantocht, bladeren beginnen te vallen en het weer gaat veranderen. Maar dat is niet het enige wat er gaat veranderen, onze lichamen veranderen mee. Verandering aan het landschap is duidelijk, maar onze fysieke aanpassing is subtieler.

Een droge huid

Een van de meest voorkomende veranderingen van het lichaam toont zich in de vorm van een droge huid. Je herkent het vast, in de herfst beginnen we met het gebruiken van lippenbalsem en wellicht grijp je wat sneller naar de moisturizer. Onze huid reageert sterk op het veranderen van seizoenen, elke keer weer. Het veranderen van seizoenen is dus een schok voor de huid die de chemische balans verstoort, hierdoor ontstaat een droge huid of zelfs acne.

 

Beweging en het metabolisme

 

Een andere bijkomstigheid is de verandering in gewicht. We worden bij de wisselingen naar de herfst vaak zwaarder. Net als veel zoogdieren slaan ook mensen vet op als de de koudere maanden dichterbij komen. Dit komt doordat het lichaam een insuline weerstand opbouwt. Dit betekend dat cellen minder goed reageren op het hormoon insuline. Als een soort kettingreactie zorgt deze weerstand ervoor dat de lever meer vet gaat aanmaken. Hoe kunnen we hier het beste mee omgaan? Eigenlijk vrij simpel, een gevarieerd, gezond dieet en lekker veel sporten! Hierdoor stimuleren we het metabolisme en de calorieverbranding.

 

Seasonal Affective Disorder (SAD)

 

Seasonal affective disorder wordt in de volksmond ook wel winterblues of winterdepressie genoemd. Dit is een aandoening die naar boven komt wanneer het donkerder wordt, in de herfst en gedurende de winter. Symptomen van een winterdepressie zijn gelijk aan die van een “gewone” depressie maar verdwijnen letterlijk als sneeuw voor de zon wanneer het lente wordt. In een toekomstig artikel gaan we hier dieper op in en vertellen we hoe het voorkomen en/of bestreden kan worden!

 

Zorg goed voor jouw hart en lichaam

 

Het lichaam heeft verschillende mechanismes waarmee het zichzelf kan “verdedigen”. Stevige winters brengen vaak verhoogde kansen op serieuze gezondheidsrisico’s met zich mee. Wetenschappers hebben aangetoond dat er gedurende de winter meer hartaanvallen voorkomen dan in elk ander seizoen. Een reden hiervoor is dat het immuunsysteem zwakker is en de bloeddruk vaak hoger is.

 

Bron: https://www.premiermedicalhv.com

 

 

 

Recent Posts

All

Winterdepressie verleden tijd met lichttherapie! PsyQ onderzoekt lichtbril en lichtbak

14 november 2022

In de nacht van zaterdag 29 oktober op zondag 30 oktober was het weer tijd om de klok een uur...

Read More

Lange reis, jetlag en hoge kosten: WK wielrennen in Australië was ingewikkeld

13 oktober 2022

De 95e editie van de wereldkampioenschappen wielrennen begint zondag in Australië, ver weg van de Europese basis van de sport....

Read More
AD: hoe een lichtbril je uit je winterdip kan trekken

Hoe een lichtbril of felle lamp je uit je winterdip kan trekken

7 oktober 2022

Hoe een felle lamp je uit je winterdip kan trekken Met de Propeaq-bril van het gelijknamige Tilburgse bedrijf kunnen mensen...

Read More

Zo voorkom je een jetlag na de vakantie: ‘Rijd niet de hele nacht door’

22 augustus 2022

Na een welverdiende vakantie, keren hordes Brabanders zoetjes aan uitgerust terug naar onze vertrouwde provincie. Alhoewel: na die urenlange autorit...

Read More

Werkzaamheid en veiligheid van lichttherapie als thuisbehandeling voor ziekte van Parkinson

19 mei 2022

Werkzaamheid en veiligheid van lichttherapie als thuisbehandeling voor motorische en niet-motorische symptomen van de ziekte van Parkinson: een experimentele meta-analyse...

Read More

Een bril met een Brabants tintje helpt topsporters aan records en medailles

2 april 2022

Een bril met een Brabants tintje helpt topsporters aan records en medailles Toine Schoutens (links) en Jacco Verhaeren met de...

Read More

World Parkinson’s Day

29 maart 2022

Today is World Parkinson’s Day and we reflect on the consequences of this nasty disease that affects more and more...

Read More

RTL Nieuws: Met deze drie tips heb je geen last van de overgang naar de zomertijd

20 maart 2022

Mooi, 27 maart gaat de klok een uur vooruit en dat betekent lekkere langere zomeravonden. Niet zo mooi, zeggen slaapexperts....

Read More

BRV Recovery congres “STAP IN” – 19 maart 2022

8 maart 2022

Op zaterdag 19 maart 2022 staat Propeaq met een stand op het congres van Beroepsvereniging Recovery Verpleegkundigen (BRV). Deze beroepsvereniging...

Read More

Propeaq helps with weight management. The relationship between sleep, light and body weight

4 maart 2022

We used to get up at the crack of dawn, proverbially, and in the evening we went ‘on the roost’....

Read More

Propeaq helpt bij gewichtsbeheersing. De relatie tussen slaap, licht en lichaamsgewicht

4 maart 2022

Vroeger stonden we spreekwoordelijk op bij het ‘krieken van de dag’ en gingen we ’s avonds ‘met de kippen op...

Read More
Kimberly Bos

Chrono coaching definitief doorgebroken op Winterspelen in Beijing 2022

22 februari 2022

Al gedurende lange tijd wist onderzoeker – en “lichtdokter” – Toine Schoutens dat jetlag een negatief effect zou kunnen hebben...

Read More
De waardering van www.propeaq.com bij Webwinkel Keurmerk Klantbeoordelingen is 8.5/10 gebaseerd op 121 reviews.

Download ons gratis whitepaper
"Gezond werken in de nacht"