De wintertijd staat voor de deur, wat zijn de gevolgen?

Het concept van de klok verzetten wordt geaccepteerd als jaarlijks terugkerend fenomeen waar we geen invloed op hebben. Zoals veel aspecten van het moderne leven kan zomertijd echter ernstige negatieve effecten hebben. Voor veel mensen is het effect vergelijkbaar met een jetlag, een beweging door verschillende tijdzones. Ze lijden aan vermoeidheid, slaapproblemen en andere milde effecten die langzaam overgaan.

 

Waarom verzetten we de klok voor de wintertijd?

 

Zomertijd was voor het grootste deel van de menselijke geschiedenis geen realiteit. De beroemde zuinige Benjamin Franklin was de eerste die voorstelde klokken te draaien om meer licht in de dag toe te laten, maar dit idee werd pas na een eeuw uitgewerkt. Duitsland nam in de Tweede Wereldoorlog de gewoonte over om twee keer per jaar de klok te verwisselen als een energiebesparende maatregel. Veel landen volgden dit voorbeeld vanwege de voor de hand liggende uitvoerbaarheid.

Bespaart deze praktijk daadwerkelijk geld? In de meeste gebieden wel; ongeveer 1 procent. In warme gebieden lijkt het echter te leiden tot meer energieverbruik, omdat het de behoefte aan verlichting vermindert en tegelijkertijd de behoefte aan duurdere airconditioning vergroot. Zomertijd leidt waarschijnlijk tot een zeer kleine algemene verlaging van de energiebehoefte.

Weegt deze verlaging van het energieverbruik op tegen de gevolgen?

 

De gevolgen van de wintertijd

 

Elke besparing op energie zou de verandering waard zijn als het zonder enige kosten zou komen. Een groeiend oeuvre suggereert echter dat deze praktijk ernstige economische en fysieke kosten kan hebben. Licht is een van de belangrijkste aanwijzingen voor de regulering van onze circadiane ritmes, dus het is logisch dat het veranderen van onze slaap-waakcyclus in relatie tot de daglichturen gevolgen kan hebben.

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat zomertijd een erg dure gewoonte kan zijn. Ongevallen, zowel in voertuigen als op het werk, nemen de volgende dag sterk toe. Bovendien is er een onmiddellijke toename van beroertes, hartaanvallen en een verscheidenheid aan andere ernstige gezondheidsproblemen: zelfs met de verandering naar de standaardtijd raakt het bioritme in de war. Zijn deze enorme kosten het verschil in energiekosten waard? Veel landen, zoals Finland, bespreken het opgeven van zomertijd vanwege de destructieve effecten op de burgers.


 

Bron: www.chronobiology.com

Recent Posts

All

Winterdepressie verleden tijd met lichttherapie! PsyQ onderzoekt lichtbril en lichtbak

14 november 2022

In de nacht van zaterdag 29 oktober op zondag 30 oktober was het weer tijd om de klok een uur...

Read More

Lange reis, jetlag en hoge kosten: WK wielrennen in Australië was ingewikkeld

13 oktober 2022

De 95e editie van de wereldkampioenschappen wielrennen begint zondag in Australië, ver weg van de Europese basis van de sport....

Read More
AD: hoe een lichtbril je uit je winterdip kan trekken

Hoe een lichtbril of felle lamp je uit je winterdip kan trekken

7 oktober 2022

Hoe een felle lamp je uit je winterdip kan trekken Met de Propeaq-bril van het gelijknamige Tilburgse bedrijf kunnen mensen...

Read More

Zo voorkom je een jetlag na de vakantie: ‘Rijd niet de hele nacht door’

22 augustus 2022

Na een welverdiende vakantie, keren hordes Brabanders zoetjes aan uitgerust terug naar onze vertrouwde provincie. Alhoewel: na die urenlange autorit...

Read More

Werkzaamheid en veiligheid van lichttherapie als thuisbehandeling voor ziekte van Parkinson

19 mei 2022

Werkzaamheid en veiligheid van lichttherapie als thuisbehandeling voor motorische en niet-motorische symptomen van de ziekte van Parkinson: een experimentele meta-analyse...

Read More

Een bril met een Brabants tintje helpt topsporters aan records en medailles

2 april 2022

Een bril met een Brabants tintje helpt topsporters aan records en medailles Toine Schoutens (links) en Jacco Verhaeren met de...

Read More

World Parkinson’s Day

29 maart 2022

Today is World Parkinson’s Day and we reflect on the consequences of this nasty disease that affects more and more...

Read More

RTL Nieuws: Met deze drie tips heb je geen last van de overgang naar de zomertijd

20 maart 2022

Mooi, 27 maart gaat de klok een uur vooruit en dat betekent lekkere langere zomeravonden. Niet zo mooi, zeggen slaapexperts....

Read More

BRV Recovery congres “STAP IN” – 19 maart 2022

8 maart 2022

Op zaterdag 19 maart 2022 staat Propeaq met een stand op het congres van Beroepsvereniging Recovery Verpleegkundigen (BRV). Deze beroepsvereniging...

Read More

Propeaq helps with weight management. The relationship between sleep, light and body weight

4 maart 2022

We used to get up at the crack of dawn, proverbially, and in the evening we went ‘on the roost’....

Read More

Propeaq helpt bij gewichtsbeheersing. De relatie tussen slaap, licht en lichaamsgewicht

4 maart 2022

Vroeger stonden we spreekwoordelijk op bij het ‘krieken van de dag’ en gingen we ’s avonds ‘met de kippen op...

Read More
Kimberly Bos

Chrono coaching definitief doorgebroken op Winterspelen in Beijing 2022

22 februari 2022

Al gedurende lange tijd wist onderzoeker – en “lichtdokter” – Toine Schoutens dat jetlag een negatief effect zou kunnen hebben...

Read More
De waardering van www.propeaq.com bij Webwinkel Keurmerk Klantbeoordelingen is 8.5/10 gebaseerd op 121 reviews.

Download ons gratis whitepaper
"Gezond werken in de nacht"