Blauw licht, wat is dat nou precies? En hoe werkt het? Zijn er brillen die blauw licht filteren? Er zijn nogal wat vragen en opvattingen

Het circadiaans ritme is erg belangrijk, dat wisten we natuurlijk al. Er zijn veel toepassingen waarbij het verschuiven van je circadiaans ritme je een belangrijk

Er zijn behoorlijk wat mythen over slaap. Natuurlijk weten we al lang dat slaap enorm belangrijk is voor het lichaam. Maar toch zijn er redelijk

Hoogleraar Chronobiologie Bert van der Horst, de professor van de biologische klok, zit zaterdag 24 oktober al vanaf 8.00 uur aan zijn laptop gekluisterd. Van

Er is een enorme hoeveelheid onderzoek die erop wijst dat te kort op slaap uw gezondheid op tal van manieren negatief kan beïnvloeden. Wat wetenschappers

De gezondheid van een persoon kan naar verwachting verbeteren als licht, op het juiste moment, met de juiste golflengte wordt ingezet. Vier op de tien

Onderzoek toont aan dat verlichting in huis de melatonineproductie en daarmee ook slaap, het circadiaans ritme en de gezondheid beïnvloedt. Als aanvulling op de groeiende

Het is winter: de dagen zijn donker, kort en koud. Toch is het juist in deze tijd van het jaar belangrijk om naar buiten te

Voel jij je in de winter somber en futloos? Kom je moeilijk uit bed en wil je in de avond vooral chips en chocola? Het

In patients with Parkinson’s disease, the circadian rhythm may become disturbed, which is thought to contribute to depression and sleep disturbances. Light therapy restores the