Podcast: “Een wonderbril voor een topprestatie” Chrono Coaching is een methode om jouw biologische, natuurlijke ritme, door middel van nabootsing van het blauwe spectrum in

Er zijn een aantal zaken die belangrijk zijn en die je dus moet weten over het belang van een goede nachtrust. Wanneer je geen goede

In het tijdperk van thuiswerken vanwege COVID-19, brengen velen van ons mogelijk aanzienlijk meer tijd binnen door naar heldere schermen te kijken. Terwijl we online

Uit een studie van het Erasmus MC blijkt dat maar liefst 12 procent van de Nederlandse vrouwen een depressie ervaart tijdens de zwangerschap. Lichttherapie helpt

Obesitas is een groot probleem in de Verenigde Staten, waar meer dan een derde van de volwassenen aan deze gezondheidsstoornis en de bijbehorende ziekten lijdt.

Jetlag en reizen Jetlag draagt vaak bij aan de fysieke belasting van lange vluchten. Jetlag verwijst naar de verkeerde uitlijning van de interne klok van

Vliegreizen door verschillende tijdzones veroorzaakt negatieve effecten, waarvan sommige optreden tijdens de vlucht en andere in de dagen na de vlucht. Deze effecten worden gezamenlijk

Propeaq lichtbril Afgelopen woensdag was het Wereldgezondheidsdag. Dit is een themadag op initiatief van de Wereldgezondheidsorganisatie. et is onder meer bedoeld om vaak onbekende oorzaken

Hoogleraar Chronobiologie Bert van der Horst, de professor van de biologische klok, zit zaterdag 24 oktober al vanaf 8.00 uur aan zijn laptop gekluisterd. Van

Er is een enorme hoeveelheid onderzoek die erop wijst dat te kort op slaap uw gezondheid op tal van manieren negatief kan beïnvloeden. Wat wetenschappers