Hoe reagereert het lichaam op de verandering van seizoenen?
De herfst is in aantocht, bladeren beginnen te vallen en het weer gaat veranderen. Maar dat is niet het enige wat er gaat veranderen, onze lichamen veranderen mee. Verandering aan het landschap is duidelijk, maar onze fysieke aanpassing is subtieler. Een droge huid...Dit is hoe je wekker kan bepalen of jij met het goede been uit bed stapt!
Tegenwoordig gebruiken we een wekker om wakker te worden in tegenstelling tot de natuurlijke blootstelling aan ochtendlicht. We gebruiken een breed scala aan wekkers, van fluitende vogels tot luid startende motoren. Een studie toont aan dat de keuze voor ons alarm een...Van slaapprobleem naar goede nachtrust!
PsyQ heeft met Laura Beljaars gesproken over haar slaapproblemen en hoe deze zijn opgelost met behulp van de lichttherapiebril. Wij vonden dit zo’n mooi verhaal en zijn hier enorm trots op! Het is 12:15 als we Laura spreken. Er was een tijd dat ze rond deze tijd...Feeling under the weather? This is how much you need to sleep when sick!
Feeling under the weather? This is how much you need to sleep when sick! We cannot stress the importance of sleep enough, so here we go again. Do you know how much sleep you need when sick? There is a very strong correlation between the amount of time needed...
Mede mogelijk
gemaakt door:
